Zašto se tokom ciklusa pojavljuju krvni ugrušci? Svi uzroci i saveti za prevenciju
Krvni ugrušci tokom menstruacije su česta pojava koja uglavnom nije razlog za brigu. Ipak, ponekad mogu da ukazuju na određene zdravstvene probleme ili zahtevaju promene u načinu ishrane.
Tokom menstruacije, mnoge žene primećuju ugruške krvi, koji mogu da budu različite veličine - od manjih tačkica do većih komada. Iako su ovi ugrušci obično bezopasni, njihov učestali ili veći broj može da otvori pitanje šta oni zapravo znače i da li mogu da ukazuju na neki zdravstveni problem.
Zašto nastaju krvni ugrušci tokom menstruacije?
Krvni ugrušci se formiraju kada telo tokom obilnijeg krvarenja oslobađa antikoagulanse, supstance koje sprečavaju zgrušavanje dok krv izlazi iz materice. Međutim, kad je protok krvi vrlo jak, antikoagulansi možda ne stignu da deluju dovoljno brzo, što dovodi do stvaranja ugrušaka. Ginekolog dr Ruči Srivastav objašnjava da je ovo prirodan proces i povremeni manji ugrušci najčešće nisu razlog za zabrinutost.
Međutim, kada su ugrušci veliki ili česti, to može da bude simptom određenih stanja kao što su hormonski disbalans, miomi, ili polipi, koja uzrokuju obilnije krvarenje.
Šta uzrokuje stvaranje ugrušaka?
- Hormonski disbalans: Ravnoteža hormona estrogena i progesterona reguliše menstrualni ciklus. Višak estrogena može da dovede do zadebljanja sluzokože materice, što izaziva obilnije menstruacije i pojavu ugrušaka
- Miomi i polipi: Miomi su benigni tumori materice, dok su polipi manji izrasline na njenoj sluzokoži. Obe pojave mogu da pojačaju krvarenje i sklonost stvaranju ugrušaka
- Endometrioza: Ovo stanje podrazumeva rast tkiva koje oblaže matericu van nje, što može da izazove obilne, bolne menstruacije sa ugrušcima
- Sindrom policističnih jajnika: PCOS može da poremeti menstrualni ciklus, dovodeći do retkih, ali obilnih menstruacija sa ugrušcima
- Adenomioza: Kada sluzokoža materice počne da raste u njen mišićni zid, rezultat mogu da budu bolni, obilni ciklusi sa velikim ugrušcima
Šta znače ovi ugrušci?
Pojava manjih ugrušaka je normalna, ali ako su u pitanju veliki ugrušci, obilno krvarenje koje zahteva čestu promenu higijenskih uložaka, ili nagle promene u menstrualnom ciklusu, korisno je obratiti se lekaru radi provere mogućih stanja kao što su miomi, hormonski disbalans ili endometrioza.
Saveti za prevenciju i smanjenje ugrušaka
- Održavajte optimalnu telesnu težinu
Uključite hranu bogatu gvožđem u ishranu
Pijte dovoljno tečnosti
Smanjite stres
Birajte namirnice sa protivupalnim efektom, kao što su povrće, voće i one bogate masnim kiselinama
Kada potražiti pomoć?
Ako su ugrušci sve češći, veći ili praćeni jakim bolovima i drugim neuobičajenim simptomima, obavezno posetite lekara.
- Ginekolog vam može da vam preporuči tretmane, poput hormonske terapije, lekova za regulisanje krvarenja, a u nekim slučajevima i hirurške opcije kod strukturalnih problema, kao što su miomi ili adenomioza - poručuje dr Ruči Srivastav.
Pripremila: N.L.
Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs
Badem pomaže u oporavku mišića nakon treniga: Trebaće vam samo jedna šaka dnevno