Vitamin D može povećati šansu za trudnoću za 50 %: Stručnjak za ishranu i suplementaciju navodi 3 ključna razloga zašto je toliko važan
Vitamin D se povezuje sa boljom stopom nataliteta kod žena u reproduktivnom dobu, prema nekim studijama može povećati šansu za trudnoću za 50 %.
- Vitamin D igra ključnu ulogu u reproduktivnom zdravlju. Prema medicinskim studijama, suplementacija vitaminom D može povećati šanse za trudnoću za čak 50% kod žena koje su podvrgnute vantelesnoj oplodnji (IVF) - kaže Dajana Švraka Milutinović, magistar farmacije i master ishrane i suplementacije, koja na svom Instagram nalogu @dashinasuperhrana – aktivno deli recepte i savete o zdravoj ishrani.
Ona navodi 3 razloga zašto je vitamin D važan za reproduktivno zdravlje.
- Vitamin D podržava hormonsku ravnotežu, implantaciju embriona i regulaciju imunog sistema.
Prirodni izvori vitamina D:
* masna riba (losos, skuša)
* žumanca
* obogaćeni mlečni proizvodi
* I naravno – sunčeva svetlost
Kantarion briše nervozu u menopauzi: Evo kako da napravite moćan biljni antidepresiv