Kad se simptomi menopauze otrgnu kontroli: Gvinet Paltrou pokušala da ih "izleči" alkoholom
Gvinet Paltrou otvoreno je govorila o simptomima menopauze koji su uticali na njeno fizičko i mentalno zdravlje, posebno na nesanicu i anksioznost.
- Uvek sam bila prava spavalica, ali mi je menopauza donela nesanicu. Bilo je noći kada sam mislila da neću moći da spavam jer nemam dovoljno progesterona ili bilo čega drugog. Samo bih se probudila i bila preplavljena anksioznošću, koju nikada u životu nisam imala - objasnila je Paltrou.
Ležala bi u krevetu razmišljajući o svakoj grešci koju je ikada napravila, o osećanjima svake osobe koju je ikada povredila, o svemu lošem. I bila bi budna, otprilike, šest sati.
Sve je počelo s požarima
Glumica je primetila da su njeni simptomi bili pod kontrolom sve do razarajućih požara u Los Anđelesu u januaru, kada su brojni njeni prijatelji u toj stihiji ostali bez krova nad glavom, što ju je veoma pogodilo. Tada je počela da pije alkohol.
- Mislim da sam pila svake noći. Uzimala sam i lekove. Do tada mi nije padalo na pamet da utehu potražim u alkoholu, koji inače ne pijem, osim u retkim prilikama - navela je glumica.
Alkohol je, međutim, dodatno pogoršao simptome menopauze do te mere da više nije mogla da ih ignoriše. Dodala je da su bili "potpuno van kontrole".
- Nisam sigurna zašto bi trebalo da bude neprijatno ili sramotno govoriti o tome. Sasvim je prirodno da sve prolazimo kroz to - izjavila je prošle godine za Elle.
Kako alkohol može da utiče na simptome menopauze?
Doktorka Kesija Gejter, direktorka perinatalne službe fetalne medicine na kliničkom centru NYC Health + Hospitals/Lincoln, kaže da "uzimanje alkohola može da utiče na simptome menopauze na više načina, ali da efekti variraju od osobe do osobe".
Ona je navela nekoliko načina na koji alkohol utiče na menopauzu:
- Gejter je rekla da neke žene mogu da pojačaju valunge ako piju, jer "alkohol može da proširi krvne sudove, što može da dovede do povećanog crvenila i nelagodnosti".
- Iako čaša vina uveče može da uspava neke ljude, to na kraju može da poremeti ciklus spavanja, uzrokujući da se bude tokom noći - što bi na kraju moglo da dovede do nesanice.
- Pošto su poremećaji spavanja uobičajeni tokom menopauze, mogu se značajno pogoršati ako pijete -rekla je Gejter.
- Alkohol bi mogao da dovede do još većeg stepena anksioznosti sledećeg dana.
- Dok neke žene mogu da ga koriste za ublažavanje stresa, preterivanje u alkoholu može da dovede do povećane anksioznosti i depresije, koje se mogu pogoršati tokom menopauze - dodala je Gejter.
- Dugotrajno unošenje alkohola može da ima negativan uticaj na gustinu kostiju i učini ih slabim i krtim.
- Povećanje telesne težine (usled upotrebe alkohola) može da bude problem tokom menopauze zbog hormonskih promena.
Izvor: Podcasts.apple.com/Nypost.com/Zdravlje.Kurir.rs
Kako menopauza utiče na holesterol? Stručnjaci otkrivaju koje navike pomažu u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti
10 znakova koji ukazuju na probleme s bubrezima: Od otečenosti do promene apetita