Može li menopauza izazvati bol u grudima? Hormonska terapija je čest uzrok, a ginekolog otkriva šta je alarm za odlazak lekaru

Menopauza i godine koje predhode menopauzi često se nazivaju „promenom života“, jer ovaj period donosi brojne promene koje utiču na vaše fizičko i emocionalno stanje. Kako hormoni rastu i opadaju, možete osetiti bol u dojkama.

- Kada vaši jajnici prestanu da oslobađaju jajne ćelije, vaše telo dobija signal da prestane sa menstruacijama. Ne postoji test za menopauzu. Znate da ste u menopauzi ako niste imali menstruaciju najmanje 12 meseci - kaže dr Girzhel.

Vaše grudi su veoma osetljive na hormonske promene jer tkivo dojke ima receptore za estrogen i progesteron. Zbog toga promene hormona tokom perimenopauze (perioda pre menopauze) mogu uticati na osećaj vaših grudi.

Pročitajte: 

Koja dva ključna hormona potvrđuju da ulazite u menopauzu? Evo šta kaže endokrinolog

Može li menopauza izazvati bol u grudima?

- Sam proces menopauze obično ne izaziva bol u grudima ili mastalgiju. Kada uđete u menopauzu, manje je verovatno da ćete imati bol u grudima - kaže dr Girzhel.

Nakon što menstruacija prestane, nivo estrogena i progesterona se značajno smanjuje. Vaš lekar može da vam prepiše hormonsku terapiju (HRT) ako imate jake talase vrućine tj valunge ili noćno znojenje. Međutim, istraživanja pokazuju da HRT može povećati šanse za bol u grudima.

- Hormonska terapija, bilo da je u pitanju terapija zamene hormona ili kontracepcijske pilule, može izazvati bol u grudima - kaže dr Girzhel.

Kakvi su bolovi u grudima u perimenopauzi?

Perimenopauza, prva faza menopauze, je mnogo hormonski aktivniji period nego postmenopauzalni period. Simptomi perimenopauze mogu početi čak 10 godina pre menopauze. Obično počinje u 40-tim, ali neki simptomi mogu početi i u 30-tim.

- Tokom perimenopauze, veća je verovatnoća da ćete osetiti bol u grudima - kaže dr Girzhel.

Nivoi estrogena i progesterona mogu se često menjati tokom ovog perioda, što može izazvati nelagodnost u grudima. Ovaj bol može biti različitog intenziteta i može se javiti u jednoj ili obe dojke.

Simptomi mogu uključivati:

* Bol koji može biti je peckajući, probadajući ili pulsirajući

* Osetljivost dojke

* Bol u bradavicama 

Tokom perimenopauze, mogu se razviti ciste u dojke, koje su benigne a ne kancerozne kvržice.

- Ove ciste mogu učiniti vaše grudi osetljivijim, a veličina cista može varirati tokom menstrualnog ciklusa. Ako koristite hormonsku terapiju, veća je verovatnoća da će se ciste razvijati.

Kada bi trebalo da vas zabrine bol u grudima tokom menopauze?

- Bol u grudima je retkost kada uđete u menopauzu. Ako se pojavi nova osetljivost u grudima, posebno ako je samo u jednoj dojci, važno je da se konsultujete sa lekarom. Bol u grudima u menopauzi ne mora značiti rak. Ponekad benigne mase mogu izazvati bol, a bol može biti i posledica bolova u mišićima grudnog koša od prethodnih aktivnosti.

Kako da se oslobodite bolova u grudima?

- Ako imate bol u grudima, prvo se obratite lekaru. Oni će obaviti pregled kako bi isključili ozbiljne probleme, a potom vam mogu preporučiti promene u načinu života za ublažavanje bola - savetuje dr Girzhel.

Dr Girzhel predlaže:

Zdrava ishrana:Smanjite prerađenu i zapaljensku hranu kao što je brza hrana i držite se ishrane sa malo masti.

Redovno vežbanje: Fizička aktivnost pomaže vašem telu da bolje obrađuje hormone, što može smanjiti bol u grudima.

Smanjenje stresa i dobar san:Manje stresa i dobar san mogu smanjiti upalu i ublažiti bol.

Pravilan grudnjak: Uverite se da vam grudnjak pruža dobru podršku.

Smanjite kofein: Kofein može povećati bol u grudima, pa pokušajte da ga smanjite ili izbegavate.

Ulje noćurka: Pitajte svog lekara o uzimanju ulja noćurka kao dodatka ishrani.

Zaključak

- Bol u grudima i drugi simptomi perimenopauze obično nestaju nakon što uđete u menopauzu. Uz prave strategije, možete živeti udobnije i uživati u ovom novom životnom periodu - poručuje doktorka. 

Izvor: Health.clevelandclinic.org/Zdravlje.Kurir.rs

Endokrinolog savetuje kako da se hranite u menopauzi: Ove namirnice štite od osteoporoze i čuvaju zdravlje srca