Zašto su urinarne infekcije češće u menopauzi? Stručnjaci sa Harvarda savetuju kako da se zaštitite

Žene u menopauzi imaju veći rizik od infekcija urinarnog trakta zbog pada nivoa estrogena koji dovodi do proređivanja vaginalnog i uretralnog tkiva, što olakšava bakterijama ulazak u urinarni trakt. Pored toga, estrogen pomaže u održavanju zdrave ravnoteže bakterija u vaginalnom području - smanjenje ovog hormona može da poremeti ovu ravnotežu, povećavajući rizik od infekcije.

Simptomi urinarne infekcije

Urinarna infekcija često izaziva primetne simptome, ali ponekad može da bude i suptilna. Uobičajeni simptomi uključuju:

• izražena, česta potreba za mokrenjem
• osećaj peckanja tokom mokrenja
• učestalo mokrenje uz malu količinu urina
  
• zamućen urin jakog mirisa ili krv u urinu
• bol ili nelagodnost u donjem delu stomaka, odmah iznad pubične kosti

Netipični simptomi koji su češći kod starijih žena 

Simptomi infekcija urinarnog trakta ponekad mogu da budu suptilni i teže ih je prepoznati kod starijih žena. Ove žene češće doživljavaju manje tipične simptome, kao što su:

• nova urinarna inkontinencija
• zbunjenost ili moždana magla
• pad energije, čak i bez temperature
• slabiji apetit
• iznenadni padovi, jer slabost, vrtoglavica ili zbunjenost mogu da budu prvi znak infekcije

To se dešava zato što imuni sistem u starijem dobu drugačije reaguje, a hormonske promene dodatno utiču na to kako se infekcije razvijaju i manifestuju.

Kako da sprečite infekciju?

Higijena

Prvi korak u prevenciji infekcija urinarnog trakta jeste održavanje dobre higijene. Brisanje od napred ka nazad nakon korišćenja toaleta može da spreči širenje bakterija u uretru. Ako imate gubitak kontrole nad bešikom, vodite računa da redovno menjate donji veš i da ova područja budu čista i suva.

Hidratacija

Pored toga, održavanje hidratacije pomaže u ispiranju bakterija iz urinarnog trakta. Cilj je da pijete najmanje četiri do šest čaša vode dnevno. Izbegavajte duže zadržavanje urina, što može da omogući rast bakterija.

Kontrola nivoa šećera u krvi (ako imate dijabetes)

Dijabetes je nezavisan faktor rizika za infekcije urinarnog trakta. Ako imate dijabetes, kontrola nivoa šećera u krvi zdravim načinom života i uzimanjem lekova prema uputstvima je važna zaštitna strategija.

Sprečavanje ponavljanih infekcija urinarnog trakta

Ako imate česte infekcije urinarnog trakta - definisane kao dve ili više infekcija u šest meseci ili tri ili više infekcija godišnje - možda ćete morati da razmotrite dodatne strategije. One uključuju:

• Vaginalni estrogen: Za neke žene u menopauzi, niska doza vaginalnog estrogena, koja je dostupna na recept, može da obnovi zdravlje vaginalnog tkiva i smanji rizik od infekcija urinarnog trakta.
• Antibiotska profilaksa: Istraživanja su pokazala da preventivno uzimanje antibiotika radi sprečavanja infekcija može da smanji ponovnu pojavu infekcija. Razgovarajte sa svojim lekarom o rizicima ovog pristupa, koji uključuju rezistenciju na antibiotike, poremećaje crevnog mikrobioma i povećan rizik od drugih infekcija.
• Metenamin: Lek na recept koji se zove metenamin, a koji nije antibiotik, može da pomogne u sprečavanju ponavljanih infekcija. Uzima se dva puta dnevno i deluje tako što se u urinu pretvara u formaldehid, koji ubija bakterije. Istraživanja pokazuju da može da bude jednako efikasan kao i antibiotici u smanjenju čestih infekcija. Pre upotrebe konsultujete se sa vašim lekarom.

Ako imate simptome infekcija urinarnog trakta ili ste zabrinuti zbog ponavljanih infekcija, razgovarajte sa svojim lekarom.

Izvor: Health.harvard.ed/Zdravlje.Kurir.rs

Tri zlatna pravila za prevenciju urinarnih infekcija, urolog savetuje kako da sačuvate zdravlje bešike