Vodič kroz preventivne preglede u svim fazama života: Kontrola u pravo vreme sačuvaće vam zdravlje

Ovaj vodič objašnjava koji se zdravstveni pregledi žena preporučuju na osnovu njihovih godina. Ove smernice dolaze iz pouzdanih izvora kao što su Američka radna grupa za preventivne usluge i drugi. Naravno, lekar ih uvek može da prilagodi na osnovu ličnih zdravstvenih potreba.

Skrining pregledi nisu samo za starije osobe. Bez obzira da li imate dvadeset ili sedamdeset godina, preventivna nega vam pomaže da pratite svoje zdravlje.

Pregledi žena u dvadesetim i tridesetim godinama: Izgradite jak temelj

Uzrast od 18 do 39 godina je posvećen izgradnji zdravih navika koje traju celog života. Evo najvažnijih pregleda za ovu starosnu grupu:

Krvni pritisak

* Proverite najmanje jednom u 3-5 godina da li je normalno.
* Godišnje ako vam je krvni pritisak visok.
* Zašto je važno: Visok krvni pritisak često nema simptome, ali može dovesti do srčanih oboljenja ili moždanog udara.

Rak grlića materice (Papa test i HPV test)

Uzrast 21–29: Papa test svake 3 godine
Uzrast 30–65: Papa test svake 3 godine ili svakih 5 godina sa HPV testom
Zašto je važno: Ovi testovi otkrivaju rane ćelijske promene koje mogu dovesti do raka

Seksualno prenosive infekcije (SPI)

* Ako ste mlađi od 25 godina i seksualno aktivni: godišnji skrining nahlamidiju i gonoreju.
* Ako ste stariji sa faktorima rizika, nastavite sa redovnim testiranjem.
* Zašto je važno: SPI često nemaju simptome, ali mogu uticati na vaše dugoročno zdravlje i plodnost.

Zdravlje dojki

Još uvek nema rutinskih mamografija osim ako nemate porodičnu istoriju ili genetski rizik.
Razgovarajte sa svojim lekarom o vašem ličnom riziku.

Skrining za depresiju

Deo vašeg redovnog zdravstvenog pregleda.
Zašto je važno: Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko zdravlje.

Vakcine

* Budite u toku sa Tdap, vakcinama protiv gripa, COVID-19 i HPV-a.
* Zašto je važno : Ovo vas štiti od bolesti koje se mogu sprečiti.

Osnovni pregledi za žene 40–49 godina: Fokus na rano otkrivanje

Kako se vaše telo menja, tako rastu i vaše potrebe za skriningom. Ovi skrininzi mogu rano otkriti probleme:

Rak dojke (mamografija)

* Počnite sa mamografijom u 40. godini.
* Nastavite svake 1-2 godine na osnovu vašeg zdravlja i želja.
* Zašto je važno : Rano otkrivanje spasava živote.

Rak grlića materice

Nastavite sa Papanikolau i/ili HPV testovima kao i ranije.

Skrining za dijabetes

Počnite sa 35 godina ako imate BMI ≥25 (ili ≥23 za žene azijsko-američkog porekla).
Zašto je važno: Otkriva rane znake dijabetesa ili predijabetesa.

Test holesterola

Proverite se do 45. godine, ranije ako imate faktore rizika.
Zašto je važno: Visok holesterol može povećati rizik od srčanih oboljenja.

Preporučeni zdravstveni testovi za žene od 50 do 64 godine: Budite proaktivni

Prevencija postaje još važnija kako ulazite u pedesete. Ovi pregledi su neophodni:

Kolorektalni karcinom

* Počnite sa 45 godina.
* Kolonoskopijasvakih 10 godina ili drugi testovi stolice češće.
* Zašto je važno: Otkriva rani rak ili prekancerozne izrasline.

Osteoporoza (test gustine kostiju)

* Test gustine kostiju preporučuje se u postmenopauzi i ako imate faktore rizika.
* Sve žene treba da se testiraju do 65. godine.
* Zašto je važno: Pomaže u sprečavanju preloma i gubitka koštane mase.

Rak dojke (mamografija)

Nastavite svake 1-2 godine.

Rak grlića materice

Nastavite sa testiranjem do 65. godine, ako su prethodni rezultati bili normalni.

Hepatitis C

* Jednokratni test ako su rođeni između 1945. i 1965. godine ili ako su u riziku.
* Zašto je važno: Hepatitis C može biti tih, ali dovesti do ozbiljnih problema sa jetrom.

Zdravstveni pregledi za žene starije od 65 godina: Personalizovana nega

U starijim godinama, zdravstveni pregledi vam pomažu da duže ostanete nezavisni i zdravi:

Gustina kostiju (DEXA skeniranje)

* U dobi od 65 godina i više.
* Zašto je važno: Sprečiti prelome i lečiti osteoporozu.

Rak dojke (mamografija)

* Nastavite svake 1-2 godine do 74. godine.
* Nakon 75 godina, razgovarajte sa svojim lekarom.

Kolorektalni karcinom

* Nastavite sa skriningom do 75. godine.
* Nakon toga, zavisi od vašeg opšteg zdravstvenog stanja i prošlih rezultata.

 Vakcine

* Godišnja vakcina protiv gripa.
* Vakcina protiv herpes zoster (2 doze nakon 50. godine).
* Vakcina protiv upale pluća počinje od 65. godine.

Kognitivne procene i procene rizika od pada

* Urađeno tokom rutinskih pregleda.
* Zašto je važno: Pomaže u održavanju vaše nezavisnosti i kvaliteta života.

Zaključak 
Svaka žena je drugačija. Vaš lekar može predložiti ranije ili češće testiranje na osnovu vaše porodične istorije, zdravstvenog stanja ili načina života. Zato je važno otvoreno razgovarati sa svojim lekarom i zakazati redovne preglede.
Zdravstveni pregledi su jedan od najmoćnijih alata za održavanje zdravlja. Oni rano otkrivaju probleme, usmeravaju vašu negu i pružaju vam duševni mir. Bez obzira da li imate 25 ili 75 godina, uvek je pravo vreme da se brinete o svom zdravlju.

Izvor: Mysanitas.com/Zdravlje.Kurir.rs

Doktorka otkriva najbolje što za sebe možete da uradite na Svetski dan zdravlja: Već sutra zakažite preventivni pregled