Kako menopauza utiče na promenu glasa kod žena? Evo kako se menja s godinama
Mnoge žene u pedesetim i šezdesetim godinama primećuju da im glas postaje dublji, hrapaviji ili „grublji“ nego ranije. Ova promena nije neuobičajena i zapravo predstavlja deo prirodnog procesa starenja, koji utiče na glas kod oba pola, ali kod žena često ima i dodatnu hormonsku komponentu.
Sa godinama dolazi do postepenog smanjivanja i promena glasnih žica, zbog čega glas može da zvuči tanje, promuklo ili slabije nego ranije. Kod žena se tome pridružuju i hormonske promene, naročito pad estrogena tokom menopauze. Smanjen nivo ovog hormona dovodi do istanjivanja i isušivanja tkiva glasnih žica, što može da uspori njihovo vibriranje i rezultira dubljim, nižim tonom glasa. Drugim rečima, iako tkivo glasnih žica s vremenom postaje tanje i suvlje, te promene mogu da uspore njihove vibracije, zbog čega glas kod mnogih žena postaje dublji i hrapaviji.
Na promenu glasa utiču i mišići grla (grkljana), odnosno glasne kutije, koji s vremenom gube snagu i elastičnost. To može da oteža održavanje stabilnog tona i da glas učini manje postojanim. Sličan proces dešava se i u respiratornom sistemu. Slabljenje mišića pluća smanjuje količinu vazduha koja prolazi kroz glasne žice, pa glas gubi na jačini i "snazi", odnosno mogućnosti da se govori glasno ili da se glas lako čuje na većoj udaljenosti.
Šta možete da preduzmete?
Iako se ove promene ne mogu u potpunosti sprečiti, određene navike mogu da pomognu u očuvanju kvaliteta glasa. Preterano naprezanje glasnih žica, česta upotreba vrlo začinjene hrane, kao i izloženost dimu, hemikalijama i drugim iritansima mogu dodatno da pogoršaju promene na glasu. Umereno korišćenje glasa, adekvatna hidratacija i izbegavanje nadražujućih supstanci mogu doprineti da glas duže ostane stabilan i jasan.
Izvor: Health.harvard.edu/Zdravlje.kurir.rs
