Prim. dr Marija Radulović

Doktorka savetuje kako da izdržite tropski talas: Hronični bolesnici su prvi na udaru

Pet, 07.06.2024. 10:34h → Ned, 09.06.2024. 10:17h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Privatna Arhiva, Shutterstock

Kad se telefoni usijaju

Više od polovine poziva Hitnoj pomoći na javnim mestima su zbog kolapsa.

Foto: Shutterstock

- Najteže je, definitivno, srčanim bolesnicima, jer kod njih dolazi do variranja krvnog pritiska. Iz tog razloga moraju redovno da ga kontolišu i nikako ne smeju sami da menjaju terapiju, već obavezno treba da se konsultuju sa svojim lekarom. Krvni sudovi se na toploti šire, što kod velikog broja pacijenata posledično dovodi do pada krvnog pritiska. Kod prolaznog, kratkotrajnog pada pritiska savet je da se pojede bar jedan tanjir dobro posoljene supe, recimo gotove supe iz kesice, ali da se i pored toga nastavi sa unosom tečnosti - sugeriše naša sagovornica.

Iako se često zanemaruje kao vid fizičke aktivnosti, hodanje može doprineti boljoj kondiciji, sagorevanju viška kalorija i zdravlju srca Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Nema mesta panici

Bez obzira na preporuke stručnjaka, važno je i da znamo da nema mesta panici, kao i da se podsetimo svih benefita umerenog izlaganja suncu, poručuje doktorka.

- Sunce nas čini srećnim, ali i ubrzava metabolizam, pojačava stvaranje vitamina D koji je važan za imunitet, rast ćelija, lučenje insulina, krvni pritisak i metabolizam kalcijuma. Boravak na blagom suncu (ujutru i predveče) može takođe da ojača mišiće i nerve.