rezultati studije

Beli luk pomaže u obaranju holesterola i šećera u krvi: Evo u kom je sve obliku koristan

Sub, 15.06.2024. 11:02h → 9:59h

Dodajte Kurir Zdravlje u vaš Google izbor

Shutterstock

U belom luku se nalazi jedinjenje koje se zove alicin, za koje je prethodna studija izvestila da ima antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva. Još jedna prethodna studija takođe je pokazala da je alicin efikasan u snižavanju holesterola, barem kad je reč o ispitivanim životinjama.

Foto: Shutterstock

beli luk u prahu
ulje od belog luka
ekstrakt belog luka (kapi)
tablete belog luka u prahu
kapsule ekstrakta belog luka
sirovi beli luk

Foto: Shutterstock

Suplementi belog luka snizili su nivo šećera u krvi, HbA1c, ukupni holesterol i LDL holesterol, koji se takođe naziva "loš holesterol". Pored toga, konzumiranje belog luka povećalo je nivo HDL holesterola, poznatog kao "dobar holesterol".

Kako da uklonite miris belog luka sa šaka Foto: Shutterstock

Nema uticaj na trigliceride

Dok su naučnici otkrili popravljanje u navedenim parametrima, nisu otkrili njegov uticaj na nivo triglicerida.

Foto: Shutterstock

- Stručnajci veruju da beli luk ima blagotvorne efekte na kontrolu šećera u krvi i nivo holesterola kroz svoja jedinjenja na bazi sumpora, kao što su alicin, aliin i dialil disulfid, ali je potrebno više istraživanja da bi se saznalo kako tačno funkcionišu - naveo je.