Da li osobe sa hipertenzijom treba svaki dan da mere pritisak? Evo šta kaže kardiolog

Shutterstock

Američko udruženje za srce preporučuje svakodnevno proveru krvnog pritiska. Da li je ovo, međutim, neophodno?

Jedini način da saznate da li imate visok krvni pritisak je da ga redovno merite. Vrednosti 140/90 mmHg i bilo šta iznad toga (ili 150/90 mmHg ako ste stariji od 80 godina) trebalo bi da bude razlog za zabrinutost. Ukoliko već imate hipertenziju, da li treba svaki dan da merite pritisak? Interventni kardiolog dr Goran Popović na Instagramu razrešava ovu dilemu.

- Merenje kvnog pritiska u početku treba da je češće, da bi znali kako reagujemo na odgovarajuću terapiju, to i mi stručnajci predlažemo pacijentima - savetuje i nastavlja.

- Kod pacijenata koji imaju dobro regulosan pritisak, koji su u dugom periodu pod terapijom, redovno je uzimaju, nema potrebe svakog dana kontrolisati krvni pritisak, već periodično, jedanput ili dvaput nedeljno ili ako nam se čini da je došlo do skoka ili pada pritiska - poručuje kardilog.

Shutterstock

koriste digitalni aparati sa manžetnomfoto: Shutterstock

Kako da sami pravilno izmerite krvni pritisak?

Preporuka je da se koriste digitalni aparati sa manžetnom koja se stavlja na nadlakticu
Obratite pažnju kako postavljate manžetnu, piše vam u uputstvu za upotrebu, pročitajte ga pre postavljanja i korišćenja aparata
Bitno je da se donja ivica manžetne postavi malo iznad pregiba lakta
Ruka treba da bude opuštena
Desetak minuta pre merenja pritiska treba da budete mirni jer je to jedini način da dobijete precizne vrednosti
Treba da ste mirni i dok merite pritisak, što znači da ne smete razgovarati

Shuterstock

Desetak minuta pre merenja pritiska treba da budete mirnifoto: Shuterstock

Kada meriti pritisak?

Onog dana kada proveravate pritisak najbolje je to uraditi dva puta, jednom ujutru (odmah nakon buđenja, pre nego što uzmete bilo kakve lekove i pre doručka) kakada su povišeni nivou kortizola i jednom kasno popodne ili rano uveče (pre večere ili dva sata posle večere).

Takođe, pazite da ne proveravate krvni pritisak odmah nakon vežbanja, obroka, uzimanja kofeina ili nikotina ili posle stresne situacije.

Pripremila: Nataša Lazović

TAGOVI