"Pucketanje" prstima može biti rizična navika: Evo kako utiče na zglobove, ligamente, mišiće
Za neke ljude ova navika može biti način da oslobode napetost ili nervozu. Međutim, to može imati ozbiljne posledice.
Kada osoba pukne prstima, ono što zapravo radi je ispuštanje gasa nakupljenog u sinovijalnoj tečnosti koja podmazuje zglobove.
Ova tečnost sadrži gasove kao što su kiseonik, azot i ugljen-dioksid. Istezanje ili savijanje zgloba stvara vakum koji uzrokuje stvaranje mehurića gasa koji pucaju i proizvode karakterističan zvuk "pucketanja".
Iako pucanje zglobova nije nužno štetno u malim količinama i ne uzrokuje trenutni bol, često može dovesti do dugotrajnih problema sa zglobovima i mišićima.
- Na primer, možete dobiti upalu zglobova. Naime, navika pucanja prstiju može dovesti do hronične upale zglobova. Često ponavljanje ove navike može iritirati okolna tkiva i izazvati neugodnost.
- Uobičajeno pucanje prstiju može oslabiti mišiće i ligamente oko zgloba. To je zato što pokreti koji se ponavljaju mogu promeniti prirodnu biomehaniku prsta, utičući na njegovu stabilnost.
- Takođe možete povećati rizik od povrede. Tokom vremena, stalni stres na zglobovima može povećati rizik od povreda kao što su uganuća ili istegnuća. Oslabljeni zglobovi su podložniji oštećenjima tokom svakodnevnih aktivnosti.
- Iako ne postoje ubedljivi dokazi koji direktno povezuju pucanje zglobova sa artritisom, neki stručnjaci veruju da prekomerna manipulacija prstima može doprineti habanju zglobova tokom vremena.
- Na kraju, neki ljudi mogu razviti povećanu osetljivost na bol u rukama i prstima zbog kumulativne štete uzrokovane ovom navikom.
Prenela: O.M.
Izvor: b92/Zdravlje.Kurir.rs
Za mnoge osobe sa reumatskim bolovima, hladni meseci mogu da budu posebno problematični. Zašto su reumatski bolovi češći tokomzime i kako da sačuvamo zglobove u hladnim mesecima saznajte u ovom tekstu.
