Ove greške u teretani uništavaju vašu kožu: Stručnjaci upozoravaju ne smete da radite tokom vežbanja
Šminkerka je podelila savete o proizvodima koji će vam pomoći da vaša šminka izdrži i trening u teretani, čak i kada se znojite. Takođe, otkrila je proizvode koje treba izbegavati kako bi vaša koža bila zaštićena i u dobrom stanju dok vežbate.
Ljubitelji fitnesa sve više dele savete o "šminki za vežbanje" na društvenim mrežama. Sa više od 56,7 miliona postova na TikToku, postaju sve popularniji oni proizvodi koji ostaju postojani čak i kada se znojimo. Pretrage za ovakvom šminkom porasle su za 70 odsto u poslednjih mesec dana.
Tokom vežbanja osećamo se odlično, bilo da je u pitanju pilates ili dizanje tegova, tek kad se pogledamo u ogledalo shvatimo da se šminka istopila. S obzirom na to, jedan stručnjak podelio je savete kako da to sprečimo i koje proizvode treba izbegavati tokom vežbanja.
Izbegavajte teške pudere i korektore dok vežbate, jer mogu začepiti pore i istopiti se na koži zbog znoja, što može izazvati iritaciju ili akne. Stručnjaci savetuju da birate proizvode koji ne začepljuju pore. Takođe je najbolje izbegavati obične maskare, jer one mogu da iritiraju oči. Umesto toga, odlučite se za vodootpornu maskaru koja je dizajnirana da izdrži znoj i vlagu bez pomeranja.
Za one koji žele da nanesu malo šminke pre treninga, stručnajk preporučuje lake proizvode sa prednostima za negu kože su odličan izbor. Proizvodi idealni za teretanu uključuju serum pudere, koji su savršeni jer pružaju laganu, nekomedogenu formulu koja ujednačava ton kože, omogućavajući joj da diše.
Ovi sastojci se preporučuju ako imate želju da se šminkate pre teretane:
Preporučila je da birate proizvode sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina i peptidi (su kratki lanci amino kiselina koje su osnovni građevinski blokovi proteina), koji pomažu u hidrataciji i jačanju kože.
Važna je pravilna nega kože nakon treniga
Nakon treninga, neophodno je da pravilno očistite kožu, a stručnjak je podelio svoju ultimativnu rutinu nege kože posle treninga. Preporučila je da prvo temeljno očistite kožu da biste uklonili znoj, šminku i višak ulja sa dobrim sredstvom za čišćenje ili balzamom za čišćenje.
Nakon temeljnog čišćenja lica, važna je hidratacija. Hidrantna krema poćiće vam da nahranite, uravnotežite vlagu kože i revitalizujete vaš ten.
Izvor: Mirror.co.uk/Zdravlje.Kurir.rs