Okidači rozacee: Šta sve može da pogorša simptome ove kožne bolesti i kako ih umiriti
Ako imate rozaceu, sigurno ste se susretali sa crvenilom i sitnim, crvenim bubuljicama na licu koje traju nedeljama ili čak mesecima, a zatim se povuku - ali ne zauvek.
Problem s rozaceom je što čak i kratko izlaganje suncu može da izazove crvenilo lica. Ponekad i upotreba kozmetičkih proizvoda može da dovede do peckanja i iritacije. Postoji nekoliko faktora koji pogoršavaju simptome bolesti, ali ako ih poznajete, lakše ćete ih izbeći i sprečiti neprijatnosti.
Šta je rozacea?
Rozacea je hronično zapaljensko oboljenje kože koje se prepoznaje po upornom crvenilu, najčešće na licu. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of the American Academy of Dermatology iz 2024. godine, oko 5,1 odsto ljudi pati od ovog problema, a najčešće se javlja kod osoba između 25 i 39 godina.
- Ovo stanje može da izazove i bubuljice nalik aknama i pored toga obično se javlja u fazama pogoršanja i smirivanja - objašnjava dermatogog i kozmetolog dr Karuna Malhotra.
Mnogi ljudi mešaju rozaceu sa aknama, ali među njima postoji jasna razlika - kod rozacee crvenilo i osetljivost su dugotrajniji i mogu se s vremenom pogoršati ako se ne leče.
Koji su simptomi rozacee?
Simptomi rozacee mogu da budu različiti, ali najčešće uključuju:
- Uporno crvenilo, naročito na obrazima, nosu, čelu i bradi, koje nastaje zbog proširenih krvnih sudova. Može da izgleda kao stalno rumenilo ili opekotina od sunca koja ne prolazi.
Peckanje i svrab, koji mogu da prate crvenilo.
Sitni, vidljivi kapilari na površini kože koji stvaraju mrežastu šaru zbog oslabljene strukture krvnih sudova.
Crvene ili gnojne bubuljice, zbog čega se rozacea često meša sa aknama.
Zadebljanje kože, naročito na nosu, u težim slučajevima.
Problemi sa očima, poput suvih i nadraženih očiju, crvenila i osetljivosti na svetlo.
Šta može da pogorša rozaceu?
Slede najčešći faktori koji mogu da izazovu ili pojačaju simptome rozacee:
Sunčeva svetlost
UV zraci mogu da oštete kožu i izazovu upalu, što dovodi do upornog crvenila. Sunce takođe slabi krvne sudove, zbog čega postaju skloniji proširenju i crvenilu, kaže dr Malhotra.
Toplo vreme
Visoke temperature pojačavaju cirkulaciju krvi i uzrokuju pojačano crvenilo.
- Znojenje zbog vrućine može dodatno da iritira kožu, što je posebno izraženo leti ili u uslovima visoke vlažnosti vazduha - objašnjava doktorka.
Stres
Stres je jedan od najčešćih okidača rozacee jer dovodi do pojačanog lučenja hormona kortizola, koji izaziva upalne reakcije.
- Takođe, anksioznost i jake emocije mogu da izazovu iznenadno crvenilo, zbog čega je upravljanje stresom ključno za kontrolu simptoma - dodaje dr Malhotra.
Ljuta hrana
Začini poput čilija, bibera i ljutih soseva sadrže kapsaicin, koji stimuliše nerve i širi krvne sudove. Ova reakcija može da izazove osećaj toplote, crvenilo i nelagodnost kod osoba sa osetljivom kožom, upozorava dermatolog.
Alkohol
Alkohol je jedan od najčešćih okidača rozacee, a istraživanje iz 2021. godine objavljeno u časopisu The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology pokazalo je da crno vino najviše pogoršava simptome.
- Određena alkoholna pića, posebno crno vino, sadrže histamine koji mogu da izazovu uporne upalne reakcije - kaže dr Malhotra.
Vrući napici
Kafa, čaj i topla čokolada mogu takođe da izazovu simptome rozacee jer podižu telesnu temperaturu. Toplota iz ovih napitaka stimuliše nerve i povećava crvenilo lica, čineći simptome vidljivijima, objašnjava dermatolog.
Hladno vreme
Nije samo toplota problem - i hladnoća može da izazove iritaciju kože. Vetar, niske temperature i suv vazduh mogu da isuše kožu i pojačaju crvenilo.
- Takođe, krvni sudovi reaguju na hladnoću skupljanjem i širenjem, što može da izazove naglašenije simptome rozacee - navodi dr Malhotra.
Određeni kozmetički proizvodi
Sastojci poput alkohola, parfema i jakih kiselina mogu da oštete zaštitnu barijeru kože i izazvati iritaciju. Osetljiva koža reaguje na ove supstance pojačanim crvenilom, peckanjem i upalom, ističe dermatolog.
Kako umiriti simptome rozacee?
Ako se simptomi rozacee pojačaju, možete ih ublažiti na sledeće načine:
- Koristite blage proizvode bez mirisa za negu kože, poput umivalica, hidratantnih krema i krema sa zaštitnim faktorom. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, najbolji izbor za kožu sklonu rozacei su kreme sa cink-oksidom i titanijum-dioksidom bez dodatnih mirisa.
Stavljajte hladne, vlažne obloge na lice kako biste smanjili crvenilo i iritaciju.
Izbegavajte poznate okidače, poput stresa i toplih napitaka.
Koristite terapiju koju vam je lekar preporučio. Metronidazol, antibiotikkoji se često koristi u lečenju rozacee, može da pomogne u smanjenju upale, navodi dr Malhotra.
Simptomi rozacee mogu se držati pod kontrolom uz adekvatnu negu i lekove, poručuje dermatolog.
Izvor: Healthshots.com/Zdravlje.kurir.rs