Imate proširene pore? Dr Nevenka Dokmanović deli 3 saveta kako da rešite ovaj problem
Ako imate proširene pore, sigurno ste primetili da su najviše izražene u T-zoni. One se najčešće javljaju kod osoba sa masnom kožom ili usled gubitka kolagena kako starimo.
Proširene pore su normalna pojava na licu, ali ako želite da ih vizuelno smanjite, dr Nevenka Dokmanović, spec. dermatovenerologije, podelila je u videu tri jednostavne rutine koje mogu doneti značajnu promenu.
Šta još pomaže u održavanju zdrave kože?
Iako kućni tretmani i redovna rutina nege kože mogu pomoći u smanjenju vidljivosti pora, sledeći saveti mogu takođe doprineti zdravlju kože osobe:
Zdrava ishrana: Pravilna ravnoteža nutrijenata i ograničavanje unosa visokomasne hrane, šećera i proteina mogu poboljšati zdravlje kože.
Pravilna hidratacija: Voda hidrira kožu iznutra, što pomaže u poboljšanju tena.
Redovno vežbanje: Redovno vežbanje povećava protok krvi ka koži, povećava sadržaj keratina u koži i menja njenu strukturu. Iako je znojenje tokom vežbanja korisno za kožu, ostavljanje znoja na površini može začepiti pore. Zbog toga, osoba bi uvek trebalo da ispira kožu nakon vežbanja, navodi se na sajtu Medicalnews today.
Crne tačkice na nosu nisu mitiseri: Dr Ljubica savetuje kako da sprečite njihov nastanak