Budite se rano svako jutro iz neobjašnjivog razloga? Ovo bi mogao da bude skriveni simptom bolesti štitne žlezde
Buđenje pre nego što zazvoni alarm može biti jedan od znakova hormonskog disbalansa, kao što je hipertireoza – jedan od najčešćih poremećaja rada štitne žlezde. Ovo stanje može uticati na zdravlje srca ako se ne leči. Saznajte kako da prepoznate simptome i ublažite tegobe.
Hipertireoza, stanje pojačanog lučenja hormona štitne žlezde, može dovesti do poremećaja spavanja, uključujući rano jutarnje buđenje, skraćeno trajanje sna i teškoće sa uspavljivanjem.
- Druga najčešća bolest štitne žlezde - hipertireoza, suprotna je hipotireozi, a nastaje kada zbog autoimunih događaja, upale (subakutni i hronični tireoiditis) ili tumora (toksični adenom) dolazi do prekomerne proizvodnje i lučenja tiroidnih hormona. Najčešće se javlja kod žena (pet puta češće nego kod muškaraca) starosti od 20 do 40 godina - kaže magistar Andrea Bilandžija, nutricionistkinja.
Pogađa otprilike jednu od 100 osoba, a prema rečima doktora za hormonske poremećaje dr Gaurava Agarvala rano buđenje je često prvi znak ovog stanja, jer višak hormona stimuliše nervni sistem u ranim jutarnjim satima.
Ako se ne leči, stanje može izazvati niz neprijatnih simptoma kao što su opadanje kose, suve oči, otok vrata, anksioznost i nenamerni gubitak težine.
Ali najzabrinjavajuće komplikacije su slabljenje kostiju i nepravilan otkucaj srca koji može dovesti do fatalne srčane insuficijencije.
Trudnice bi trebalo što pre da potraže medicinsku pomoć, jer hipertireoza može da poveća rizik od prevremenog porođaja i pobačaja.
- Ako vam je štitna žlezda preaktivna, vaš odgovor na stres može postati neuravnotežen, što uzrokuje da se prerano probudite i osećate nemir - navodi Lisa Artis, zamenica šefa dobrotvorne organizacije „The Sleep Charity“ i konsultantkinja za probleme sa spavanjem.
Grejvsova bolest
Jedan od uobičajenih uzroka hipertireoze je autoimuno stanje Grejvsova bolest, koja se javlja kada imuni sistem proizvodi antitela koja uzrokuju da štitna žlezda proizvodi previše hormona, prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS).
Grejvsova bolest takođe može da izazove probleme sa očima kao što su ispupčene oči, dupli vid i iritacija oka. Genetska predispozicija i faktori okoline poput pušenja mogu da povećaju rizik, ali je bolest najčešća kod žena starijih od 30 godina.
Glumica Dejzi Ridli (33), poznata po ulozi Rej u franšizi „Ratovi zvezda“, nedavno je govorila o dijagnozi Grejvsove bolesti u časopisu „Žensko zdravlje“. Nakon snimanja psihološkog trilera „Svraka“, patila je od simptoma poput talasa vrućine, ubrzanog otkucaja srca, drhtanja ruku i umora i odlučila je da poseti svog lekara opšte prakse, pripisujući svoje zdravstvene probleme ulozi, odnosno stresu.
Rekla je da je napravila neke promene u načinu života kako bi se izborila sa bolešću, uključujući uravnoteženu ishranu i vežbanje.
Nutricionista Bilandžija preporučuje sledeće namirnice za osobe sa hipertireozom:
- nejodirana so
- kafa ili čaj bez kofeina (bez mleka ili mlečnih proizvoda ili sojine pavlake)
- belance
- sveže ili konzervirano voće
- neslani orasi i puter od orašastih plodova
- domaći hleb ili hleb napravljen bez soli, mlečnih proizvoda i jaja
- kokice sa nejodiranom solju
- ovas
- krompir
- med
- javorov sirup
- kupusnjače poput kelja, kupusa, brokolija
Hrana koju bi trebalo izbegavati je:
- hrana bogata jodom
- kofein
- soja
- gluten
Takođe navodi da je važno pratiti nivo gvožđa, selena, cinka, kalcijuma i vitamina D.
Izvor: Miss7zdrava.24sata.hr/Zdravlje.Kurir.rsž
Top saveti koji pomažu svima koji se teško razbuđuju. Promene navika mogu pomoći, a evo kada je neophodno da se obratite lekaru