Detoks napitak za osveženje i bolje varenje: Recept nutricionistkinje sa grejpom i ruzmarinom
U potrazi za jednostavnim, ali efikasnim načinima da osvežimo telo i podstaknemo prirodne procese detoksikacije, često zaboravljamo koliko moćni mogu biti najobičniji sastojci iz naše kuhinje.
Nutricionistkinja Mirjana Ljutić Jezdimirović predlaže lagan i aromatičan napitak koji kombinuje citrusnu svežinu grejpfruta sa osvežavajućim notama ruzmarina – idealan za hidrataciju, podsticanje varenja i detoksikaciju organizma.
Priprema ovog napitka je brza i jednostavna, a efekti koje može imati na vaše raspoloženje i energiju – izuzetni.
U nastavku vam donosimo recept koji lako možete uklopiti u svoju svakodnevicu.
Potrebno je
* 1 grejpfrut
* 2 grančice svežeg ruzmarina
* 1 litar vode
Priprema
Grejpfrut dobro operite i isecite na kriške, pa na trouglove. Stavite sve sastojke u teglu, bokal ili u flašu sa širokim grlom. Ostavite na toplom mestu dva sata pre konzumacije.
6 zdravstvenih prednosti i 2 opasnosti od grejpfruta: Ukoliko pijete lekove za pritisak ili imate kamen u bubregu ovo voće nije za vas