Tatjana Popović

Šumski smuti prema receptu nutricioniste: Ekspres desert ili slatki doručak za dva minuta

Profimedia

Borovnice i spanać, fenomenalni su antioksidansi, zaduženi da ojačaju imunološki sistem i napune nas energijom.

Isprobajte recept za šumski smuti, savetuje na svom blogu health coach i nutricionista Tatjana Popović, i verujemo da će vam se dopasti.

Recept za šumski smuti

Potrebno vam je

  • 1/2 šolje svežeg spanaća
    šolja borovnica
    sok od pola limuna
    šaka badema
    ravna kašičica cimeta
    kašičica make
    3 dl vode

Priprema

Izblendirati sve sastoke dok se ne dobije glatka tekstura i servirati. Uživajte!

Izvor: Totallywellness.rs/Zdravlje.kurir.rs

Počnite vikend zdravim navikama: Nutricionista predlaže "smuti bombu" nutrijenata, korisnih vitamina i minerala