EVO ŠTA TREBA DA URADITE KAD PRITISAK NAGLO SKOČI: Jedna stvar je NAJVAŽNIJA, a krajnje rešenje je OVO
Ukoliko merenjem utvrdite da imate visok krvni pritisak pre odlaska kod lekara uradite sledeće...
Pre svega se smirite
* Panika i strah će samo pogoršati situaciju.
Neka vam glava bude podignuta
* Položaj tela treba da bude polusedeći.
Pojedite čen belog luka
* Alicin, hemijsko jedinjenje nađeno u belom luku, pomaže u smanjenju hipertenzije tako što opušta krvne sudove.
Ako možete, pojedite bananu
* Banane su bogate kalijumom, važnim mineralom koji kontroliše balans tečnosti u telu i pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Ukoliko se javi krvarenje iz nosa
* Zabacite glavu i stavite led na koren nosa.
Obezbedite pristup svežem vazduhu
* Otvorite prozore i raskomotite se.
Najčešći simptomi hipertenzije
Visok krvni pritisak uglavnom nema tipične simptome. Ukoliko se oni pojave ispoljavaju kao jutarnje glavobolje, krvarenje iz nosa, poremećaj srčanog ritma, zujanje u ušima, i zamagljen vid. Ozbiljniji simptomi su praćeni umorom, mučninom, povraćanjem, konfuzijom, anksioznošću, bolom u grudima, drhtanjem mišića.
Dijabetes za početnike: Dijetetičar otkriva šta sve morate promeniti u ishrani kad dobijete dijagnozu