Najčešći uzroci loše cirkulacije: Kako da poboljšate protok krvi i sprečite ozbiljnije probleme?

Dobar protok krvi kroz krvne sudove je preduslov za normalno funkcionisanje svakog organa u telu. Protok krvi donosi kiseonik i hranljive materije iz srca kroz arterije do svake žive ćelije u telu i preduslov je za njihov opstanak i pravilno funkcionisanje.

Uzrok - Najvažniji uzrok sužavanja arterija je ateroskleroza, koja sužava lumen arterije masnim naslagama i smanjuje protok arterijske krvi kroz nju. Može se razviti u potpunu blokadu arterije, u kom slučaju deo tela koji arterija hrani umire. To je slučaj srčanog udara i dela srca koji umire zbog prestanka arterijskog protoka krvi.

To se često dešava sa nogama, kada prekid arterijskog protoka krvi dovodi do odumiranja dela noge (gangrena stopala ili potkolenice), a u zavisnosti od mesta blokade arterije, mogla bi se razviti gangrena cele noge. U ovom slučaju je neophodna amputacija stopala ili potkolenice, ili čak cele noge.

• Aterosklerotske promene na arterijama nisu jedini uzrok loše cirkulacije. Brojne inflamatorne bolesti arterija takođe mogu izazvati slabljenje protoka kroz njih.

Postoje brojni faktori rizika za nastanak aterosklerotske plake:

• povećan nivo serumskog holesterola, posebno njegove LDL frakcije (lipoproteina
• niske gustine)
• visok krvni pritisak
• pušenje
• gojaznost
• dijabetes (posebno loše regulisan)
• sedentarni način života
• stres

Važno je naglasiti da se u slučaju brojnih faktora rizika, oni ne sabiraju, već se množe da bi pokazali pravi rizik.

Prevencija 

Prevencija aterosklerotskih promena na arterijama sastoji se u eliminisanju faktora rizika za nastanak ateroskleroze:

• normalizacija masti u krvi
• dobra regulacija krvnog pritiska
• ostavljanje cigareta
• telesna težina trebalo bi da bude primerena visini
• pacijenti sa dijabetesom treba da obrate pažnju na dobru regulaciju glukoze u krvi
• koriste rekreativne oblike fizičke aktivnosti primerene uzrastu, izbegavaju stresan
• način života koliko god je to moguće

Burgerova bolest

Poseban oblik upale krvnih sudova je obliterativni tromboangiitis (Burgerova bolest), koji obično pogađa male i srednje krvne sudove (arterije i vene), obično u rukama i nogama. Javlja se pretežno kod mladih muškaraca (odnos muškaraca i žena je 4-5:1) i gotovo isključivo kod pušača.

Iako je uzrok bolesti još uvek nepoznat, uloga duvana je neosporna, kako u nastanku bolesti, tako i u recidivima. Do sada nije opisan nijedan slučaj bolesti kod nepušača.

Simptomi

U akutnoj fazi bolesti dolazi do upale zidova krvnih sudova sa stvaranjem tromba koji blokiraju zahvaćene krvne sudove. Javlja se intermitentna klaudikacija (povremeno hramanje), a nakon određene udaljenosti pacijent mora da stane zbog intenzivnog bola u stopalima.

Nakon odmora može da nastavi hodanje dok ponovo ne stane zbog bola. Ovo je poznato i kao "bolest razgledanja izloga" (ne gleda u izloge zato što gleda šta će kupiti, već da ne stoji nasred ulice gledajući „ni u šta“). Na ovaj način ne skreće pažnju na sebe. Nakon toga slede rane na nogama ili rukama koje uopšte ne zarastaju.

Lečenje i prevencija

Nakon prestanka pušenja, svi simptomi potpuno nestaju. Međutim, ovi pacijenti su obično tvrdokorni pušači i, uprkos svim problemima, teško im je da prestanu sa cigaretama.

Proširene vene

Bolesti ne pogađaju samo arterije, mogu uticati i na vene. Najčešća bolest vena su proširene vene (varikozne vene), najčešće na nogama. Češće su kod žena, što im smeta i estetski. Kod proširenih vena, zalisci „ne dišu“, pa u stojećem položaju gravitacija vuče krv nadole. To uzrokuje stagnaciju krvi u venama, uz njihovo sporo i nepotpuno pražnjenje. Dobro se prazne samo u horizontalnom ili podignutom položaju.

Kod takvih proširenih vena može doći do upale zida i stvaranja krvnog ugruška - površinskog tromboflebitisa. Kompresija elastičnim zavojem je dovoljna za lečenje i mirovanje nije potrebno.

Međutim, u slučaju tromba u dubokim venama nogu, neophodna je hospitalizacija pacijenta, mirovanje i primena antikoagulantne terapije (terapije protiv zgrušavanja). Takav tretman je mera predostrožnosti kako bi se sprečilo da se krvni ugrušak otkine od vene i otplovi kroz sve šire vene do srca, a odatle do plućne arterije, kada je život veoma ozbiljno ugrožen.

Dugotrajne proširene vene na nogama i stagnacija krvi u njima dovode do trofičkih promena na koži i potkožnom tkivu sa pojavom tamne pigmentacije na nogama. Može doći i do atrofije kože i potkožnog tkiva sa stvaranjem rana koje ne zarastaju (ulcus cruris varicosum). Takva rana ne zarasta ni nakon primene svih mogućih masti. Zaceliće se tek nakon spoljašnje kompresije i mobilizacije stajaće krvi.

Lečenje proširenih venanogu iz estetskih i zdravstvenih razloga sastoji se od hirurškog zahvata koji podrazumeva uklanjanje proširenih vena ili njihovu skleroterapiju. U ovim slučajevima, funkciju vraćanja venske krvi sa periferije preuzimaju druge, neproširene vene.

Prevencija

Trudnicama sa porodičnom istorijom proširenih vena preporučuje se nošenje elastičnih čarapa čak i ako dođe do minimalnog proširenja. Čarape treba obući ujutru pre ustajanja iz kreveta (dok vene još nisu ispunjene krvlju), a skinuti pre odlaska u krevet. Ovo može sprečiti jako proširenje vena tokom trudnoće koje ne nestaje nakon trudnoće.

Izvor: adiva.hr/Zdravlje.Kurir.rs

5 saveta za bolju cirkulaciju: Hidroterepija najviše prija u vrelim letnjim danima