Zeleni smuti za blistav ten: Lako se sprema, ukusan je i miriše na proleće
Ishrana -
Zdrava koža dolazi iznutra. Možete da idete na skupe kozmetičke tretmane i koristite najskuplje kreme, ali ukoliko živite nezdravo vaše lice će to i pokazati. Ali ovaj zeleni smuti učiniće da vaše lice zablista.
Pomešajte sve sastojke u blenderu i popijte ujutru na prazan stomak.
Reč smuti, potiče od engleskog termina "smoothie" koji bismo mogli da prevedemo kao "glatko", što on definitivno i jeste. Najprostije objašnjeno, smuti je napitak koji se pravi od pasiranog voća i povrća uz dodatak vode, mleka, jogurta ii bilo koje druge tečnosti po izboru.
Šargarepa je odlična za vašu kožu zahvaljujući beta-karotenu, luteinu i likopenu. Učestalom konzumacijom ovog superzdravog povrća primetićete da vaša koža postaje lepša i blistavija, a bore manje naglašene.
foto: Profimedia
Zeleni smutiji nisu dobri samo za detoks organizma i blistav ten već i za vraćanje energije, skidanje suvišnih kilograma i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja organizma. Možete kombinovati zeleno voće i povrće po potrebi ili prema želji i ukusu.
