23:26ĆUTA, PARANDILOVIĆ I ALEKSIĆ SKLOPILI PAKT Formirali savez uoči izbora, evo šta navode kao cilj
23:24POZNATI PEVAČ ZAJEDNO SA RODITELJIMA VODI MILIONSKI BIZNIS: Apartmani, restorani, ugostiteljstvo, a cifre zarade su gotovo nestvarne
23:21TRUDNU SUPRUGU TUKAO KABLOM Uhapšen nasilnik iz Dražnja
23:19BAJERN POKAZAO SILU! Šampion Nemačke ponizio Štutgart, Pavlović se upisao u strelce
23:15VAŽNA PROMENA ZA LIČNE PRATIOCE U SREMSKOJ MITROVICI: Od 1. septembra ugovori o radu, evo kolika će biti plata
23:12DOMINACIJA! Mančester siti razbio Kristal Palas!
23:07OSNOVANA PRVA AMERIČKA SVEMIRSKA AKADEMIJA: Tramp potpisao izvršnu naredbu:: "Širimo naše ambicije na Mesec i daleko izvan Meseca"
23:01MILAN SIGURAN! Venecija rutinski pala na San Siru!
23:00Điđi Hadid progovorila o vezi sa Bredlijem Kuperom: "Drugačije od onoga što sam pre iskusila"

Najnovije vestiNovo →

Najnovije

Ishrana

Zdravlje iz prirode

Saveti stručnjaka

Tri zdravstvene koristi borovnica: Dijetetičar otkriva zašto bi trebalo da ih jedemo što češće

jogurt borovnice shutterstock_726712672.jpg

Sada je vreme za patlidžan: Povrće sa malo kalorija poboljšava varenje, čuva srce i odlična je zamena za meso

Grčki ili prirodni jogurt? Evo koji je bolji za creva, varenje i unos proteina

Riba je dobra za srce i nervni sistem, ali ima i tamnu stranu: Koje vrste sadrže najviše žive i ima li ih u Srbiji?

Zdrava pita od tikvica i šargarepe gotova za pola sata: Bez kora i brašna, a puna povrća

pita od tikvica i šargarepe u plehu, jaja pored na stolu

Smanjili ste unos putera i crvenog mesa, a holesterol je i dalje povišen: Dijetetičar otkriva mogući razlog

grafički prikaz krvnog suda začepljenog holesterolom i srca

Stručnjak za dugovečnost upozorava: Previše proteina može ubrzati starenje i povećati rizik od dijabetesa

Zovu ga tečni retinol, a pravi se od 4 sastojka: Obiluje beta karotenom i vitaminom C

dve čaše soka od šargarepe, limuna i đumbira, sastojci na stolu pored

Ne možete da zaspite? Pojedite bananu pre odlaska u krevet - evo šta se tada dešava u organizmu

Pekmez od dunja bez šećera: Dijetolog otkriva zdrav i ukusan recept

Veroslava Stanković dunje džem

Da li su kosti zdrave samo ako ne bole: Studija otkriva još jedan bitan faktor pored kalcijuma i vitamina D

doktorka objašnjava pacijentkinji model kuka u ordinaciji

Posne lazanje prema receptu nutricioniste: Obiluju proteinima i vlaknima za duži osećaj sitosti

posne lazanje sa pečurkma na tanjiru, pred žuta krpa, u drugom planu deo posude za pećenje

Previše šećera šteti srcu, jetri i raspoloženju: Kako na prirodan način da smanjite želju za slatkišima

Na stolu su salata i krofne žena bira salatu a rukom odmačinje krofne

Šta jesti kada ste često anksiozni? Nutricionista izdvaja namirnice koje mozak posebno voli

hrana za zdravlje mozga shutterstock_1668308977.jpg

Kako se pravi brazilska limunada? Kremasto osveženje uz dozu vitamina C

dve šaše brazilske limunade ukrašene limetom na drvenom poslužavniku, tirkiz pozadina

Orašasti plodovi smanjuju rizik od visokog pritiska: Koja količina dnevno je dovoljna?

Poslastica i za sve koji imaju povišen šećer: Sladoled od šumskog voća bogat kalijumom i proteinima

Zdrav sladoled od maline, kupine, borovnica, na stolu su i kivi i jabuke, listići nane

Šta jesti, a šta izbegavati kod hronične upale? Lekari sa Harvarda izdvajaju 6 ključnih namirnica

namirnice koje čine protivupalnu ishranu, maslinovo ulje, voće i povrće, orašasti plodovi, riba

Letnja obrok salata sa pasuljem puna je vlakana i proteina: Osvežava i dugo drži sitost

šarena salata sa paradajzom, pasuljem i fetom poslužena na stolu, pored drveni pribor za serviranje

Sardine ili tuna, šta je zdravije? Jedna ima više omega-3, druga proteina

Hladna paradajz supa bogata elektrolitima: Rashladite se uz zdrav obrok pun vitamina bez kuvanja

gaspačo/hladna supa od paradajza

Osobe sa dijabetesom ne moraju da se odreknu deserta: Dijetolog otkriva recept za proteinski puding

puding/dijabetes/dijetolog dr Veroslava Stanković

Kremasta čorba od tikvica i graška donosi obilje vlakana i vitamina: Prija i topla i hladna

tanjir čorbe od graška sa krutonima i drvenom kašikom na sivom stolu

Kalijum čuva srce i reguliše pritisak: Ove namirnice sadrže ga više od banane

namirnice bogate kalijumom/oblik srca

Čia puding sa kupinama i bademom za zdrav doručak: Nutricionista otkriva recept bogat vlaknima i proteinima

kupine čia puding

Da li više proteina izaziva zatvor? Dijetolog objašnjava gde većina ljudi greši

Grčki jogurt je zdrav, ali nije svaki isti: Nutricionista sa Harvarda otkriva kako da izaberete najbolji

Devojka jede grčki jogurt iz teglice

Jedite urme u ovo doba dana: Dijetetičari otkrivaju kada daju najviše energije i najbolje podstiču varenje

Baltička dijeta – novi način ishrane za dugovečnost: Evo zašto je ovakav jelovnik dobar za srce i šećer u krvi

dijetas baltičkog mora

Da li je lubenica zaista superhrana? Naučni dokazi ukazuju na koristi za srce, krvni pritisak i oporavak organizma

salata-sa-lubenicom-i-fetom-shutterstock-1800491131.jpg

Batut upozorava: Hrana može da izgleda ispravno, a da ne bude bezbedna

salmonela piletina shutterstock_2618323933.jpg

Sočne punjene paprike s mesom više su od tradicionalnog jela: Kako pomažu telu da iskoristi gvožđe?

punjene paprike

Proteini uveče – da ili ne? Evo kako večernji obrok utiče na organizam dok spavate

proteinski obrok pred spavanje

Jedete ovsenu kašu svakog jutra? Evo šta se tada događa sa vašim krvnim pritiskom

dorucak shutterstock_2627052809.jpg

Za zdrava creva i lakše varenje: Ovih 5 napitaka može biti dobar izbor posle večere

Koliko dugo treba biti u ketozi da bi dijeta bila uspešna? Naučnici došli do odgovora

Ova letnja salata spremna je za 10 minuta: Bogata je sastojcima korisnim za probavu i krvne sudove

Koja je tajna Halandove forme? Dnevno unese 6.000 kalorija i redovno jede goveđe srce i džigericu

Erling Haland/džigerica

Holesterol možete sniziti i užinom: Dijetetičar otkriva najzdravije grickalice

grickalice za holesterol

Slasna domaća supa prija želucu: Dugo se kuva, ali svaki minut je zlata vredan

Domaća supa je nezaobilazna tokom ručka profimedia-0535825304.jpg

Muči vas zatvor? Ovaj napitak pred spavanje može pomoći da ujutru lakše ispraznite creva

sok od suvih šliva

Šta jede Kristijano Ronaldo? Jelovnik koji krije tajnu njegove vrhunske forme

Kristijano Ronaldo/zdrava ishrana

Botoks salata: Ovaj šareni obrok prepun je vitamina koji podstiču stvaranje kolagena

Da li sok od celera zaista čisti jetru? Doktorka otkriva šta je mit, a šta činjenica

mlada žena pije sok od celera/jetra

Hladna salata sa kinoom, krastavcem i fetom: Za lagan stomak i bez glutena

Činija salate sa kinoom, paradajzom, krastavcem, fetom i maslinama

Koliko hleba je previše ako imate povišene trigliceride? Male promene čuvaju srce i krvne sudove

Da li se rak zaista hrani šećerom? Onkolog razbija jednu od najčešćih zabluda

šećer, činija, kašika i natpis bez šećera, žuta pozadina

Da li više proteina znači i više mišića? Nutricionista objašnjava šta je zaista presudno

različite namirnice biljnog i životinjskog porekla koje sadrže zdrave protene/natpis protein

Da li smrznuto bobičasto voće gubi hranljive materije? Nutricionista otkriva šta pokazuju istraživanja

činija sa zamrznutim bobičastim voćem na plavom stolu

Nutricionista otkriva napitak za mršavljenje: Tri sastojka protiv nadutosti i osećaja težine

1
2
3
4
…
9
Arhiva