8:42DEA ĐURĐEVIĆ POKAZALA KAKO IZGLEDA U ŠESTOM MESECU TRUDNOĆE: U beloj haljini se pojavila u emisiji, a onda objavila sliku iz spa centra (FOTO)
8:40Na Lazarevu subotu jednu stvar nikako ne treba da radite kad ustanete: Ispoštujte ove običaje da vas prate napredak i zdravlje
8:28"PLATIO SAM 21.000 EVRA, ZA 21 TABLETU" Kristijan Golubović se prisetio pokojne žene koja je umrla dok je on bio u zatvoru
8:20HOROR! ZID STADIONA SE SRUŠIO NA NAVIJAČE! Južna tribina odjednom pala! Ima i poginulih, teško povređeni žene i deca
8:15Mislili ste da pola Srbije ne izbija odavde, istina je drugačija: Svi se hvale Maldivima i Dubaijem, a evo koliko naših građana zapravo letuje tamo
8:08Viđali ste ga 100 puta u našim serijama i pojma nemate kako se zove: Govorio je 4 jezika i bio velika zverka
8:05FOTO-FINIŠ! Tabela Evrolige! Alarmi upaljeni, Crvena zvezda gleda ka provaliji - jedan pogrešan korak i ode sve u peršun...
8:03DOLČE I GABANA ĆE IM POZAVIDETI! Čeda i Aca pokreću modnu liniju u Srbiji, ovo su svi detalji
8:00"PORED SANDUKA SMO NAŠLI PAR KAPLJICA KRVI, KAO DA JE PLAKALA ZA NJIM" Borisa i njegovu devojku je na licu mesta ubio vozač! Bolna ispovest oca stradalog momka

Najnovije vestiNovo →

Najnovije

Fitnes

Zdravlje iz prirode

Saveti stručnjaka

Zašto se pojavljuje grba iza vrata? Ove vežbe pomažu u ublažavanju problema

grba na vratu, vrat, kučma, bol u vratu.jpg

Mršavljenje uz samo 3 vežbe: Trener otkriva najveći trik bez koga nema rezultata

Milan Zarić/žena u srednjim godinama vežba čučnjeve kod kuće

Vežbe koje smanjuju struk brže od 100 trbušnjaka: Praktične, efikasne i savršene za žene nakon 40 +

devoja meri obim struka

Saveti za mršavljenje koje treneri ne otkrivaju besplatno: Čuveni magazin došao do malih tajni velikih majstora

trener objašnjava vežbu

Bol u leđima nestaje sa pilatesom: Instruktorka otkriva kako vas ove vežbe oblikuju mentalno i fizički

čas pilatesa, u prvom planu mlada žena na prostirci sa loptom između nogu

Tri vežbe istezanja koje su dobre za srce: Poboljšavaju protok krvi i smanjuju ukočenost arterija

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Kako vežbati ako imate artrozu? Trener otkriva i kako da odložite propadanje zglobova

Milan Zarić, fitnes trener/žena u srednjim godinama u pozi plank

Jedna jednostavna navika ublažava depresiju koliko i terapija: Šta donosi velika studija?

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Top 10 vežbi koje tope kilograma posle praznika: Kontinuitet je ključan

žena radi vežbe istezanja

Kada zapravo počinjemo fizički da starimo? Ovo su rezultati 47 godina dugog istraživanja

žena u godinama se rasteže pored jezera

Pet načina istezanja za koja će vam leđa reći "hvala": Pokreti koji ublažavaju ukočenost i bol

žena u crvenim helankama vežba kod kuće u joga pozi balasana

Pet laganih vežbi istezanja za ublažavanje stresa: Opustite telo i um za nekoliko minuta

Žena srednjih godina sedi u krevetu i isteže se

Zima usporava creva, pa je i zatvor češći: Ovih 5 položaja pokreće varenje

Sedite predugo? Fizioterapeut otkriva 5 vežbi koje popravljaju držanje i otklanjaju ukočenost

Imate bolove u kolenima? Ojačajte ih uz pomoć ovih jednostavnih vežbi

Žena sedi na sofi, u fokusu je donji deo tela. Rukama se drži za koleno koje je boli

Da li ste čuli za japansko hodanje? Ova jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje srca, izdržljivost, sagoreva kalorije

starija žena sa štapovima za nordijsko hodanje šeta parkom u jesen

Najbolji trening posle loše prospavane noći: Stručnjak objašnjava kako da pokrenete telo bez velikih optrećenja

Devojka sedi u beloj sobi sa biljkom pored kreveta i isteže se

Probajte da vam sutra ovako počne dan: Ove vežbe će vas razbuditi bolje od espresa

devojka sedi u krevetu u pižami bez rukava sa raširenim rukama i smeje se zatvorenih očiju

Koje vežbe su najbolje za srce? Trener otkriva jednostavan plan za dugovečnost i više energije

milan zaric.jpg

Osam načina na koje mršavljenje poboljšava zdravlje vaših stopala: Hodajte lakše i bez bola

devojka u belom šortsu i crnoj majci na bretele u dnevnoj sobi stoji na vagici za mernje težine i drži desnu šaku preko očiju

Tri "lenja" načina da izgubite 10 kilograma bez promene ishrane: Fitnes trener deli savete

žena s viškom kilograma gleda bez motivcije u tegove za vežbanje

Pet do 10 minuta dnevno podignite noge uza zid: Popravićete perifernu cirkulaciju i rešiti se stresa

Žena leži i drži noge podignute uza zid

Trideset minuta aktivnosti i - zbogom nesanice: Ovih 10 vežbi najbolje su za dobar san

Kako vas stepenice mogu učiniti vitkijim i zdravijim? Penjanje menja telo i jača srce

Penjanje uz stepenice

Joga doprinosi bržem oporavku nakon infarkta: 5 položaja koje preporučuju stručnjaci

Žena upražnjava jogu za zdravlje srca

Proverite svoje opšte zdravlje i izdržljivost uz ovih 7 testova: Signali koje ne smete da ignorišete

žena srednjih godina u sportskoj odeći leži u pložaju planka sa nadlakticama naslonjenim na prostirku za vežbanje

I vikend treninzi mogu da produže život: Rizik od smrti zbog bolesti srca manji za trećinu

vožnja bicikla shutterstock_2312389949.jpg

Recite zbogom stresu uz posebnu vrstu aktivnosti: Šetnja po bojama jača um i telo, a evo šta tačno znači

Devojka šeta psa

15 jednostavnih načina da sagorite 150 kalorija: Ostanite u formi bez odlaska u teretanu

Žena trči u prirodi sa psom

Da li 30 minuta kardio vežbi dnevno zaista topi kilograme? Trener otkriva šta je presudno za uspešno mršavljenje

preskakanje vijače shutterstock_1970696141.jpg

Svetski dan joge: Poznata instruktorka predlaže 5 jednostavnih položaja koje možete da radite bilo gde i bilo kada

Aktivno ležanje na stomaku ublažava bol i ukočenost vrata: Otroped savetuje kako da to pravilno radite

Fizička aktivnost kao lek: Trener otkriva koje su vežbe najbolje protiv najčešćih bolesti današnjice

milan zaric.jpg

Zaboravite na magičnih 10.000 koraka: Novi podaci pokazuju da i manji broj može smanjiti rizik od čak 13 vrsta raka

setnja shutterstock_1399290365.jpg

Najpotcenjenija vežba za mršavljenje ne zahteva ni teretanu ni sprave: Lekar otkriva u čemu je njena tajna

Stalno tražite izgovore da ne vežbate? Trener otkriva 3 najlakša načina da se pokrenete

Fizička aktivnost u Srbiji: Koliko vežbamo i šta nas najviše sprečava da se pokrenemo?

fizicka aktivnost shutterstock_1582820530.jpg

Osećate se umorno i sve vas boli posle napornog dana? Ove vežbe će vam pomoći da ublažite tegobe

Ukoliko imate visok pritisak, probajte ovu vežbu: Stručnjaci objašnjavaju kako da je pravilno izvedete

Kako ojačati karlično dno i bezbedno vežbati ako imate problem sa bešikom? Evo šta kažu stručnjaci sa Harvarda

joga shutterstock_2176524975.jpg

Smršajte do leta: Fitnes trener otkriva 3 ključna saveta za treninge na svežem vazduhu

2 vežbe zategnuće vašu zadnjicu za 30 dana: Trener otkriva kako da ih izvedete i šta da jedete za maksimalne rezultate

Da li je trening 12-3-30 najbolji za sagorevanje kalorija? Evo šta podrazumeva i kome se ne preporučuje

trčanje na traci shutterstock_1883302909.jpg

5 najboljih vežbi za osobe sa skoliozom: Opuštaju kičmu i rasterećuju napete mišiće

Zategnite se do leta: 6 efikasnih vežbi za savršenu zadnjicu

Proleće kuca na vrata, pokrenite se: Trener otkriva 5 najboljih vežbi za mršavljenje

milan zaric.jpg

Ove greške u teretani uništavaju vašu kožu: Stručnjaci upozoravaju ne smete da radite tokom vežbanja

treniranje shutterstock_167044400.jpg

Večernje vežbe snižavaju nivo šećera u krvi: Stručnjaci otkrivaju zašto je tajming ključan

vežbanje shutterstock_536888041.jpg

Da li i vi satima sedite u kancelariji i potpuno ste ukočeni? Ove vežbe za bol u leđima i kukovima će vas preporoditi

preskakanje vijače shutterstock_1970696141.jpg

7 zdravstvenih prednosti trčanja: Trkači imaju 45 % manji rizik od smrti usled srčanog ili moždanog udara

trčanje shutterstock_154076849.jpg

1
2
3
…
4