17:08IMAMO SVE MEDALJE, OSIM ZLATNE! VREME JE: Sjajne vesti za Pešića, centar potvrdio da će igrati za Srbiju
17:03"VREME JE DA VAM POKAŽEM LICE MUŠKARCA KOJI MI PLAĆA PUTOVANJA" Kija Kockar ne prestaje da intrigira javnost, donela šok odluku!
16:56Detoks napitak protiv celulita: Nutricionista otkriva zdrav i ukusan recept koji ubrzava metabolizam
16:54MOSKVA SAOPŠTILA: Radi se na realizaciji dogovorene razmene zarobljenika sa Ukrajinom
16:53ĐOKOVIĆ - FUČOVIČ: Novak u novom pohodu na 100. titulu
16:53VOLONTER OSUĐEN NA 6 MESECI ZATVORA ZBOG UGINUĆA 120 PASA! Stigla presuda za horor iz Velikog Gradišta, kaznu dobila i vlasnica prihvatilišta!
16:53MINISTARKA MESAROVIĆ O NAPADIMA MIŠE BAČULOVA: Miloš Vučević je, za razliku od njega, simbol stabilnosti, razvoja i rezultata
16:50ZVEZDA U PODGORICI, CENE KARATA "PAPRENE"! Evo koliko novca je potrebno izdvojiti za meč u Morači!
16:48"JA DA SAM NEURAČUNLJIVA JA BIH TE SADA ZADAVILA" Odloženo suđenje braći Panić za organizovanje prostitucije u salonima za masažu!

Najnovije vestiNovo →

Najnovije

Fitnes

Zdravlje iz prirode

Saveti stručnjaka

OJAČAJTE PLUĆA JEDNOSTAVNOM VEŽBOM: Dijafragmalno disanje povećava kapacitet udaha, usporava disanje i umiruje

SEDAM VEŽBI ZA SEDAM TEGOBA: Regulišite anksioznost, IMUNI SISTEM, žudnju za hranom...

HORMONALNA JOGA BALANSIRA HORMONE: Prija ženama s ranom menopauzom, bolnim PMS-om, glavoboljama

OBO JE BESPLATNA I BEZBEDNA ZAMENA ZA VIJAGRU: Najveće promene daje kod muškaraca sa ozbiljnim oblicima EREKTILNE DISFUNKCIJE

KAKO NEUTRALISATI POSLEDICE DUGOG SEDENJA? Dovoljno je samo ovoliko minuta da snizite pritisak i poboljšate mentalno zdravlje

7 SAVETA LIČNIH TRENERA ZA MRŠAVLJENJE: Kako da se zategnete i održite motivaciju za vežbanje?

NA ŠTA UKAZUJE KRATAK DAH TOKOM VEŽBANJA? Uzrok nisu samo bolesti srca i pluća

NIKOL ŠERZINGER OTKRIVA TAJNU IZVAJANE FIGURE U 45-OJ GODINI: 5 fitnes saveta popularne muzičke zvezde

NAUČNICI POTVRDILI: Ovo je optimalan broj dana neophodan za vežbanje

EKSTREMNE FITNES RUTINE KOJE PRAKTIKUJU POZNATI: Dženifer Lopez se kune u kardio trening i tegove, a Kejt Hadson u ples i jogu

OVA VEŽBA JE MNOGIMA PROMENILA ŽIVOT: Kako da zategnete guzu dok sedite na poslu

FITNES ZVEZDA INSTAGRAMA SAVETUJE: Koliko i kako bi trebalo vežbati da biste imali savršen izgled?

KAKO VEŽBA I KAKO SE HRANI DŽENIFER ANISTON: Uz ovu rutinu glumica izgleda FENOMENALNO i sa 54 godine

PRIRODNO TERAPEUTSKO SREDSTVO: Hormon koji se luči tokom vežbanja može pomoći u zaštiti od Alchajmerove bolesti

vezbanje-kao-terapija-protiv-alchajmera-profimedia0121818117.jpg

9 NAČINA DA UBRZATE METABOLIZAM: Svi su odlični, a jedan će vam posebno prijati

NA VREME KRENITE S PRIPREMAMA ZA SLEDEĆE LETOVANJE: 9 vrsta treninga koji sagorevaju najviše kalorija

NAUKA POTVRDILA: Više fizičke aktivnosti manji rizik od ARITMIJE i moždanog udara

ANĐELKA I NJEN PAS MOKO SVAKOG JUTRA ZAJEDNO TRČE: Oboje smo u top formi, zajedno smo jednom istrčali čak 16 kilometara!

STUDIJA KOJA JE TRAJALA 11 GODINA POTVRDILA: Održavanje kondicije značajno smanjuje razvoj aritmije i moždanog udara

5 NAJBOLJIH VEŽBI ZA RAVNA STOPALA: Možete da ih radite kod kuće, a jedna je totalni hit

VEŽBANJE JE MARATON A NE SPRINT: Izbegnite ovih 5 grešaka u ostvarivanju fitnes ciljeva

stockphotostrongfitwomanworkingoutwithdumbbellsattractivefitwomanworksoutwithdumbbellsasa1680238339-1536-1024.jpg

PAZITE DA VAM UŽIVANJE NE PRESEDNE: 4 neprijatnosti koje vožnja bicikla može da izazove i kako da ih ublažite

IMATE VISOK KRVNI PRITISAK? 2 minuta ove vežbe dnevno pomoći će vam da ga SPUSTITE

HORMONALNA JOGA ZA HORMONALNU RAVNOTEŽU: Podmlađuje, daje energiju i optimističan pogled na svet

VEŽBE KOJE PRODUŽAVAJU ŽIVOT: Ova rutina smanjuje rizik od rane smrti

SA 33 PRVI PUT OTIŠLA NA ČAS PILATESA I TO JOJ JE PROMENILO ŽIVOT: Sada ima milionsku imperiju, neverovatnu zaradu i 100 teretana!

IMAM NAJDEBLJE NOGE, TOLIKO SU JAKE I VELIKE DA LOME LUBENICE: Ova žena se ne stidi svog tela već ga ponosno pokazuje (FOTO)

INFLUENSERKA PREMINULA U KAMPU ZA MRŠAVLJENJE! Htela da smrša 90 KG: Osoblje odbilo da preda snimke iz trenutka kad je umrla!

SMRŠALA 100 KILOGRAMA I POSTALA PLANETARNA SENZACIJA: Niko ne veruje da je to ona, na društvenim mrežama se povela prava RASPRAVA!

ČUČNJEVIMA MOŽETE DA UBRZATE METABOLIZAM: Ova vežba jača CELO TELO, a evo koliko ponavljanja treba da biste videli pomak

POSLEDNJA REČ STRUČNJAKA I STUDIJA: Rešite dilemu i saznajte da li morate da pređete 10.000 KORAKA DNEVNO da bi bili zdravi

AKTIVIRAJTE SVOJE TRBUŠNJAKE UZ OVE VEŽBE ZA STOMAK: Treba vam SAMO 10 minuta DNEVNO, a svom TELU činite ogromnu USLUGU!

SVAKA ŽENA ŽELI SAVRŠENO RAVAN STOMAK, A OVA VEŽBA JE NEVEROVATNO LAKA: Instruktorka pilatesa objasnila šta treba da radite 1 minut ležeći, stojeći ili klečeći! (VIDEO)

1
2
3