4:15SJAJNA VEST ZA NAVIJAČE VOJVODINE: Besplatan ulaz na meč protiv OFK Beograda
4:05"NEĆEMO PREĆI U SLEDEĆU FAZU SPORAZUMA AKO SE NE ISPUNI USLOV": Vođa Hamasa traži od međunarodne zajednice da se izvrši pritisak na Izrael
3:45FUDBALER VOJVODINE POSLE SJAJNE PARTIJE PROTIV ZVEZDE: Da ostanemo skromni i nastavimo da radimo!
3:10SLAVNI FUDBALER KUPIO DEONICE KLUBA! Podolski postao suvlasnik tima za koji igra!
3:03HAOS U GRČKOJ, POLJOPRIVREDNICI SE NE SMIRUJU: Vrhovni sud zapretio policiji da smesta spreči blokade puteva i graničnih prelaza! (FOTO)
2:40OZBILJAN PROBLEM ZA REAL: Mbape propušta okršaj sa Sitijem?
2:02"EVROPA TREBA DA BUDE VIŠE NEZAVISNA OD AMERIKE": Nemački kancelar o Trampovoj strategiji za nacionalnu bezbednost
1:00Rimske kasice iz srca Galije: Arheolozi u Francuskoj otkrili tri amfore sa 40.000 novčića
0:51KAMPANJA "16 DANA AKTIVIZMA PROTIV NASILJA NAD ŽENAMA": Policijski službenici u otvorenom razgovoru sa građanima Vranja

Najnovije vestiNovo →

Najnovije

Fitnes

Zdravlje iz prirode

Saveti stručnjaka

Žene imaju više zdravstvenih koristi od redovnog vežbanja nego muškarci: Uočen smanjeni rizik od prerane smrti za 19 odsto

Imate bol u kolenu? Probajte ove jednostavne vežbe koje će rešiti problem

Začarani krug steroida i njegove posledice: Hormonski poremećaj, sterilitet, srčani udar, otkazivanje bubrega...

Šta je zidni pilates? Ovaj najnoviji izazov u vežbanju zaludeo je celi svet, a evo i zašto

Znate li šta je 9:1 pravilo mršavljenja? Potpuno je u suprotnosti sa ekstremnim dijetama, a provereno radi

OVA VRSTA TRENINGA JE NAJVAŽNIJA ZA DUGOROČNO ZDRAVLJE: Kontroliše šečer u krvi, čuva kosti i smanjuje rizik od padova

3 JOGA VEŽBE ZA POBOLJŠANJE KAPACITETA PLUĆA: Idealne za dobar početak dana ili opuštanje pred spavanje

KARDIOLOG OTKRIVA KOJA VEŽBA JE NAJBOLJA ZA ZDRAVLJE SRCA: Ključno je da izaberete aktivnost u kojoj istinski uživate

vezbanje-kao-terapija-protiv-alchajmera-profimedia0121818117.jpg

OSLOBODITE SE MRSKOG SALA OKO STRUKA ZA SAMO 6 DANA: Ovo su pravila koja morate da sledite

DA LI SPORT UTIČE NA PLODNOST? Vežbanje je uvek dobro, ali zaboravite na opsednutost teretanom

5 NAČINA ZA SMANJIVANJE UPALE NAKON VEŽBANJA: Ako se pridržavate OVOG PLANA brzo ćete biti kao novi

OSTANITE U FORMI BEZ ODLASKA U TERETANU: 7 svakodnevnih aktivnosti koje se računaju kao vežbanje

VEŽBAJTE UJUTRO PRE DORUČKA: Kilogrami se najlakše tope između 7 i 9 sati

PROBAJTE OVU 5-MINUTNU RUTINU ZA DOBAR POČETAK DANA: Bićete energičniji, razgibaniji i bolje raspoloženi

3 VEŽBE ZA ŽENE KOJE DAJU BRZE REZULTATE: Zatežu i jačaju mišiće butina, gluteusa, stomaka...

KAKO DA LAKŠE UTONETE U SAN? Probajte ovih 5 VEŽBI ISTEZANJA i spavajte kao beba!

KOLIKO JE POTREBNO VEŽBANJA DA BISTE PONIŠTILI EFEKAT CELODNEVNOG SEDENJA? Manje je nego što ste ikada mislili

NEMA DOBROG ZDRAVLJA BEZ FIZIČKE AKTIVNOSTI: Evo šta je dobra alternativa preznojavanju u teretani

JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA OČUVANJE FLEKSIBILNOSTI: Povećavaju snagu MIŠIĆA i ZGLOBOVA i umanjuju napetost

JUTARNJI TRENING DAJE BOLJE REZULTATE U MRŠAVLJENJU: 5 vežbi koje možete raditi svaki dan

stockphotoyoungwomanexercisingathomeinalivingroomvideolessonyoungwomanrepeatingexercises1245972886-14-02-2020.jpg

STRUČNJACI SADA TVRDE: Vežbanje je ipak važnije od načina ishrane

VEŽBANJE KOD KUĆE ČUVA ZDRAVLJE KRVNIH SUDOVA: Sledite omiljeni trening, plešite uz muziku ili jednostavno praktikujte jogu

OJAČAJTE PLUĆA JEDNOSTAVNOM VEŽBOM: Dijafragmalno disanje povećava kapacitet udaha, usporava disanje i umiruje

SEDAM VEŽBI ZA SEDAM TEGOBA: Regulišite anksioznost, IMUNI SISTEM, žudnju za hranom...

HORMONALNA JOGA BALANSIRA HORMONE: Prija ženama s ranom menopauzom, bolnim PMS-om, glavoboljama

OBO JE BESPLATNA I BEZBEDNA ZAMENA ZA VIJAGRU: Najveće promene daje kod muškaraca sa ozbiljnim oblicima EREKTILNE DISFUNKCIJE

KAKO NEUTRALISATI POSLEDICE DUGOG SEDENJA? Dovoljno je samo ovoliko minuta da snizite pritisak i poboljšate mentalno zdravlje

7 SAVETA LIČNIH TRENERA ZA MRŠAVLJENJE: Kako da se zategnete i održite motivaciju za vežbanje?

NA ŠTA UKAZUJE KRATAK DAH TOKOM VEŽBANJA? Uzrok nisu samo bolesti srca i pluća

NIKOL ŠERZINGER OTKRIVA TAJNU IZVAJANE FIGURE U 45-OJ GODINI: 5 fitnes saveta popularne muzičke zvezde

NAUČNICI POTVRDILI: Ovo je optimalan broj dana neophodan za vežbanje

EKSTREMNE FITNES RUTINE KOJE PRAKTIKUJU POZNATI: Dženifer Lopez se kune u kardio trening i tegove, a Kejt Hadson u ples i jogu

OVA VEŽBA JE MNOGIMA PROMENILA ŽIVOT: Kako da zategnete guzu dok sedite na poslu

FITNES ZVEZDA INSTAGRAMA SAVETUJE: Koliko i kako bi trebalo vežbati da biste imali savršen izgled?

KAKO VEŽBA I KAKO SE HRANI DŽENIFER ANISTON: Uz ovu rutinu glumica izgleda FENOMENALNO i sa 54 godine

PRIRODNO TERAPEUTSKO SREDSTVO: Hormon koji se luči tokom vežbanja može pomoći u zaštiti od Alchajmerove bolesti

vezbanje-kao-terapija-protiv-alchajmera-profimedia0121818117.jpg

9 NAČINA DA UBRZATE METABOLIZAM: Svi su odlični, a jedan će vam posebno prijati

NA VREME KRENITE S PRIPREMAMA ZA SLEDEĆE LETOVANJE: 9 vrsta treninga koji sagorevaju najviše kalorija

NAUKA POTVRDILA: Više fizičke aktivnosti manji rizik od ARITMIJE i moždanog udara

ANĐELKA I NJEN PAS MOKO SVAKOG JUTRA ZAJEDNO TRČE: Oboje smo u top formi, zajedno smo jednom istrčali čak 16 kilometara!

STUDIJA KOJA JE TRAJALA 11 GODINA POTVRDILA: Održavanje kondicije značajno smanjuje razvoj aritmije i moždanog udara

5 NAJBOLJIH VEŽBI ZA RAVNA STOPALA: Možete da ih radite kod kuće, a jedna je totalni hit

VEŽBANJE JE MARATON A NE SPRINT: Izbegnite ovih 5 grešaka u ostvarivanju fitnes ciljeva

stockphotostrongfitwomanworkingoutwithdumbbellsattractivefitwomanworksoutwithdumbbellsasa1680238339-1536-1024.jpg

PAZITE DA VAM UŽIVANJE NE PRESEDNE: 4 neprijatnosti koje vožnja bicikla može da izazove i kako da ih ublažite

IMATE VISOK KRVNI PRITISAK? 2 minuta ove vežbe dnevno pomoći će vam da ga SPUSTITE

HORMONALNA JOGA ZA HORMONALNU RAVNOTEŽU: Podmlađuje, daje energiju i optimističan pogled na svet

VEŽBE KOJE PRODUŽAVAJU ŽIVOT: Ova rutina smanjuje rizik od rane smrti

SA 33 PRVI PUT OTIŠLA NA ČAS PILATESA I TO JOJ JE PROMENILO ŽIVOT: Sada ima milionsku imperiju, neverovatnu zaradu i 100 teretana!

IMAM NAJDEBLJE NOGE, TOLIKO SU JAKE I VELIKE DA LOME LUBENICE: Ova žena se ne stidi svog tela već ga ponosno pokazuje (FOTO)

INFLUENSERKA PREMINULA U KAMPU ZA MRŠAVLJENJE! Htela da smrša 90 KG: Osoblje odbilo da preda snimke iz trenutka kad je umrla!

1
2
3
4