Smuti za dobro varenje: Osvežava, pun je vitamina i daje dodatnu energiju

Potrebno je:

• 1 šolja spanaća
• 1/2 šolje smrznutog ili svežeg ananasa
• 1 šolja krastavca
• 1 komadić đumbira
• 1 kašika limunovog soka
• 1,5 šolje kokosove vode ili obične vode

Priprema:

Pomešajte spanać, krastavac, đumbir i ananas sa malo vode. Sipajte u čašu, dodajte limun i prelijte kokosovom vodom.

Smuti pijte ujutru na prazan stomak za najbolje rezultate i uživajte!

Takođe možete dodati kokosovu vodu i limunov sok u blender po želji.

Prenela: O.M.

(izvor: Instagram @healthygirlkitchen/kurir.rs)