Šljive nisu čest sastojak smutija, ali vredi ih probati i u ovoj kombinaciji, pogotovo uz dodatak malo mirišljave lavande.

Smuti od šljiva koji je odličan letni detoks za vaš organizam, a evo kako se sprema...

Potrebno je

Priprema

U lončiću pomešajte vodu, nektar od jabuke i lavandu pa zagrejte na laganoj vatri do vrenja. Zatim kuvajte minut do dva (to možete uraditi i unapred pa držati u frižideru kako bi ukus lavande bio intenzivniji). Kad se malo ohladi, iscedite, pa pomešajte s bademovim mlekom. Sipajte u blender, pa dodajte iseckane očišćene šljive. Sve izmiksajte i smuti je gotov.

Šljive imaju snažnu antioksidantnu aktivnost. Sadrže vitamin C i fitonutrijente poput luteina, kriptoksantina, zeaksantina, neohlorogene i hlorogene kiseline.

Pripremila: V.N.

NE PROPUSTITENutricionistaŠljiva blagotvorno deluje na snižavanje holesterola: Riznica je vitamina, minerala i vlakana
cinija-sa-sljivama-shutterstock-1935741097.jpg
probajteZa dobro zdravlje treba vam 6 suvih šljiva dnevno: Lako ih možete nositi na posao i jesti kao međuobrok
suve-sljive-shutterstock-1151484767.jpg
NAŠE NACIONALNO VOĆERIZNICA VITAMINA I MINERALA: Nutricionista otkriva zašto su ŠLJIVE fantastične za ZDRAVLJE
sljive.jpg
ALTERNATIVAAKO VAM SMETA KRAVLJE MLEKO, ISPROBAJTE BILJNA: Evo koje je bolje, ovseno ili bademovo, a ovo su RAZLIKE
profimedia0347177026.jpg

Bonus video:

Kurir TV PILA JE NEDELJU DANA OVAJ ŠEJK NA PRAZAN STOMAK: Već prvog dana izgubila je kilogram, a ovaj ČAROBAN NAPITAK bio joj je spas i za...(KURIR TV)