Probajte
Smuti od šljiva s lavandom: Ovo je fantastičan detoks i savršen letnji doručak
Šljive nisu čest sastojak smutija, ali vredi ih probati i u ovoj kombinaciji, pogotovo uz dodatak malo mirišljave lavande.
Smuti od šljiva koji je odličan letni detoks za vaš organizam, a evo kako se sprema...
Potrebno je
- 200 g šljiva (bez koštica)
- 3 kašike vode
- 2 kašike nektara od jabuke
- kašičica lavande
- 250 ml bademovog mleka
Priprema
U lončiću pomešajte vodu, nektar od jabuke i lavandu pa zagrejte na laganoj vatri do vrenja. Zatim kuvajte minut do dva (to možete uraditi i unapred pa držati u frižideru kako bi ukus lavande bio intenzivniji). Kad se malo ohladi, iscedite, pa pomešajte s bademovim mlekom. Sipajte u blender, pa dodajte iseckane očišćene šljive. Sve izmiksajte i smuti je gotov.
Pripremila: V.N.
Bonus video:
Idealan položaj za spavanje koji brine o vašim crevima: Jednostavan trik za bolju probavu