Probajte limunadu sa lubenicom: Gasi žeđ, detoksikuje i daje energiju

Dodajte limunadi mnogo leda i pomalo lubenice, sveže nane i dobićete osvežavajuće piće za koje će se tražiti čaša više.

• 400 g lubenice
• sok od 6 većih limuna
• 120 g šećera
• prstohvat soli
• nekoliko listića nane
• kockice leda

Priprema

Stavite lubenicu, sok od limuna, šećer i so u blender, pa ih meljite minut. Procedite kroz cediljku, te ostatak sipajte u bokal od 2 litra. Dodajte led, a vodu dozirajte po želji. Ako želite da limunada bude ređa, sipajte više vode.

Lubenica je riznica vitamina i minerala

Budući da sadrži gotovo 90 odsto vode, lubenica odlično gasi žeđ, detoksikuje organizam i ubrzava metabolizam. Bogata je brojnim vitaminima i mineralima, posebno vitaminima grupe B. Otklanja umor, pruža energiju i popravlja raspoloženje.

Lubenica se naročito preporučuje onima koji imaju problem sa zdravljem srca, krvnih sudova, bubrega, žuči i jetre.