Sok od ananasa ublažava kašalj: Nutricionista otkriva koji enzim u ovoj voćki je najzaslužniji za to
Pored toga što je dobar za kašalj i disajne puteve, sok od ananasa sadrži i vitamin A,B6 i C, kao i mangan koji podržava zdravllje kostiju, bakar koji igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca ali i folne kiseline koja je potrebna ženama, naročito trudnicama i dojiljama.
Kako sok od ananasa može ublažiti kašalj otkriva Ivana Mišić, nutricionista:.
- Bromelain je prirodni enzim koji se nalazi u ananasu i poznat je po svojim protivupalnim, antiupalnim i antiinfektivnim svojstvima - kaže Ivana Mišić.
Prema njenim rečima ovaj enzim deluje pogodno na ceo respiratorni sistem:
* Ima protivupalno dejstvo te smanjuje upalu u disajnim putevima, što može ublažiti simptome kašlja i olakšati disanje.
* Pomaže kod razređivanja sluzi - razgrađivanjem gustog sekreta u disajnim putevima olakšava se iskašljavanje i čišćenje disajnih puteva.
* Ima antiinfektivno dejstvo što pomaže u borbi protiv infekcija disajnih puteva.
* Smanjuje ,"suvoću" kašlja što dovodi do olakšavajućeg osećaja u grlu
Ananas, voćka čudnovata
Ananas je mnogo više od slatkog, ukusnog tropskog voća, jer ovo voće ima i mnogo značajnih zdravstvenih koristi. Prema jednoj naučnoj studiji objavljenoj u septembru 2016. godine, u narodnoj medicini koristi se od davnina i uzgaja se u tropskim klimatskim uslovima širom sveta. Odličan je izvor vitamina C, vitamina B, biljnih vlakana i minerala poput mangana.
Pripremila: Violeta Nedeljković
Namirnice bogate cinkom jačaju imunitet i štite nas od prehlade i gripa: Evo gde ga ima najviše