Recept za ukusnu supu uz pomoć koje možete da smršate: Ovako su naše bake održavale vitku liniju
Supa od kupusa postala je adut u rukavu i pravo bogatstvo za sve koji žele da smršaju jer se često spominje kao veoma efikasan način za gubitak kilograma.
Ovu hit supu su isprobali mnogi u svojim pokušajima da smršaju. Kažu da zaista funkcioniše. Ciklus mršavljenja uz pomoć supe od kupusa traje nedelju dana i po potrebi se može ponoviti.
Za to vreme moguće je izgubiti četiri ili pet kilograma. Nakon toga, trebalo bi da napravite pauzu od najmanje dve nedelje.
Potrebno je:
- 1 glavica belog kupusa
- 3 glavice luka
- mala glavica celera
- 2 srednje zelene paprike
- 3-4 šargarepe
- konzerva paradajza (pelata)
- list celera
- peršunov list
- začini po želji
Priprema
Povrće iseckajte i prodinstajte na malo maslinovog ulja i crnog luka. Ako želite, možete ga podliti temeljcem od povrća. Dodajte tečnosti do željene gustine, a kada supa provri, začinite je po ukusu. Na kraju dodajte seckani svež list celera i peršuna.
Pomoć u varenje i zdravlju creva – Bogat je vlaknima koja poboljšavaju probavu, smanjuju nadutost i podržavaju zdravlje crijevnog mikrobioma.
Antiupalna svojstva – Kupus sadrži antioksidante koji imaju protuupalno delovanje, što može pomoći u smanjenju simptoma upalnih bolesti, poput artritisa.
Podrška zdravlju kože – Vitamin C u kupusu pomaže u proizvodnji kolagena, što doprinosi zdravoj, čvrstoj i elastičnoj koži, smanjujući pojavu bora.
Prenela: N.R.
Izvor: Zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.Kurir.rs
Neurohirurg iza koga stoji više od 4.000 operacija: Mozak je najveća misterija, teško je predvideti kada ćemo ga potpuno razumeti