Čarobni napitak jača imunitet i čisti jetru: Osvežavajući spoj voća i povrća za savršen početak dana
Prirodni sokovi su jedan od najjednostavnijih načina da unesemo obilje vitamina i minerala u organizam, a među njima se posebno izdvaja kombinacija cvekle, jabuke, šargarepe, limuna i đumbira.
Ovaj smuti je prava vitaminska bomba. Samo jedna čaša obezbeđuje značajne količine kalijuma, vitamina A, vitamina C, kao i vitamina B6 i B9, koji su ključni za snažan imunitet, bolju cirkulaciju i detoksikaciju jetre, kaže na svom Instagram profilu nutricionista Nataša Aleksić. Zahvaljujući antioksidativnim svojstvima sastojaka, pomaže telu da se oslobodi štetnih materija, dok ujedno poboljšava varenje i doprinosi svežem izgledu kože.
Vitaminski smuti za imunitet i detoksikaciju
Potrebno vam je
Priprema
Operite i oljuštite cveklu, šargarepu i đumbir. Jabuku možete koristiti sa korom ako je organska. Iseckajte sastojke na manje komade radi lakšeg blendiranja. Stavite sve sastojke u blender, dodajte sok od limuna i po želji malo vode za razređivanje. Blendajte dok ne dobijete glatku teksturu, a zatim procedite kroz cediljku ili gazu ako želite bistriji sok. Poslužite odmah i uživajte u osvežavajućem i zdravom napitku.
Pametni uređaji za cirkulaciju i proširene vene: Dr Dario Jocić otkriva da li je reč o korisnoj inovaciji ili prolaznom trendu?