Top 5 detoks smutija: Od savršenog tena i manje nadutosti do bustovanja imuniteta

Potrebno vam je

• pomorandža
  šargarepa
  1/2 kašičice kurkume
  prstohvat crnog bibera

Priprema

Iscedite sok od pomorandže i dodajte iseckanu šargarepu. Dodajte kurkumu i crni biber (biber pomaže apsorpciji kurkume), sve dobro izblendajte i uživajte u savršenoj hidrataciji za vašu kožu koja ujedno jača imunitet. 

Smuti za smanjenje nadutosti

Potrebno vam je

• krastavac
  2 stabljike celera
  sok od jednog limuna
  komadić svežeg đumbira

Priprema

Iseckajte krastavac, celer i đumbir, pa sve stavite u blender. Dodajte sok od limuna i blendajte dok ne dobijete glatku smesu. Ovaj smuti je savršen za smanjenje nadutosti i poboljšanje varenja.

Smuti za probleme sa sinusima

Potrebno vam je

• 2 šargarepe
  jabuka
  pomorandža
  komadić svežeg đumbira

Priprema

Iseckajte šargarepu i jabuku, dodajte isceđeni sok od pomorandže i iseckani đumbir. Blendajte sve zajedno. Ovaj smuti će vam pomoći da očistite sinuse i poboljšate disanje.

Jednostavan detoks smuti

Potrebno vam je

• 1/2 glavice cvekle
  šargarepa
  sok od jedne limete
  1/2 krastavca

Priprema

Iseckajte cveklu, šargarepu i krastavac, dodajte sok od limete i sve izblendajte. Ovaj smuti je odličan za detoksikaciju organizma i poboljšanje cirkulacije.

Anti-inflamatorni smuti

Potrebno vam je

• krastavac
  1/2 ananasa
  1/2 kašičice kurkume
  sok od jednog limuna

Priprema 

Iseckajte krastavac i ananas, dodajte kurkumu i sok od limuna. Sve izblendajte i uživajte u ovom anti-inflamatornom napitku koji smanjuje upalu i poboljšava opšte zdravlje.

Jutarnji smuti od banane i šumskog voća za bustovanje energije: Ima odličan ukus, zavoleće će ga i deca