Slušaj vest

Evo recepta za klasični napitak osvežen dodatkom lavandinih cvetova i đumbira, koji pored sjajnog ukusa donose i svoje blagotvorna svojstva.

Potrebno je:

Priprema

Narendajte koru od dva neprskana limuna, dodajte svež đumbir po ukusu (što više, to intenzivniji ukus) i nekoliko cvetova lavande – ali umereno, da piće ne poprimi sapunast ukus. Prelijte sastojke toplom vodom i zasladite, po mogućstvu smeđim šećerom. Ostavite da se napitak ohladi, pa procedite i dodajte sveže isceđen sok od limuna. Po želji, ubacite i malo leda za dodatno osveženje.

Savet za bolji ukus:

Za intenzivniji ukus blago izgnječite sastojke tučkom pre nego što dodate toplu vodu.

shutterstock-199291724.jpg
Lavanda je blagotvorna biljka poznata po svom umirujućem mirisu, a koristi se za opuštanje, ublažavanje stresa i poboljšanje sna Foto: Shutterstock

Zdravstvene prednosti lavande

  • Umiruje i opušta – Lavanda je poznata po svom umirujućem mirisu koji pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i poboljšanju sna.
  • Ublažava glavoboljuEterično ulje lavande ili miris lavande može pomoći u ublažavanju tenzionih glavobolja i migrena.
  • Poboljšava varenje – Kada se koristi kao čaj ili dodatak hrani/piću, lavanda može smanjiti nadimanje i grčeve i olakšati varenje.
  • Ima protivupalna svojstva – Lavanda može pomoći kod upala kože, manjih opekotina, uboda insekata i iritacija zahvaljujući svojim antiseptičkim svojstvima.
  • Jača imunitet – Zbog svojih antibakterijskih i antimikrobnih svojstava, lavanda može pomoći telu da se lakše izbori s infekcijama.

Izvor instagram: Aboutgarden/Zdravlje.Kurir.rs

Napravite egipatsku limunadu? Zdrava je, kremasta i osvežavajuća