"ČESTO SE DEPRESIJA MASKIRA U TELESNE SIMPTOME" Dr Đorđević: Nemate snage da ustanete, a sve vreme se osećate krivim? URADITE OVO
Normalno je ponekad biti tužan, posebno kada je ovo osećanje reakcija na određeni životni događaj.
Ali dok je tuga kratkotrajna, depresija je intenzivan poremećaj raspoloženja koji ne nestaje tek tako i često snažno utiče na svakodnevni život čoveka.
Stigma oko problema mentalnog zdravlja je i dalje velika, iako je psihologija postala prilično popularna. U tome je pomogla pandemija, koja je učinila da se o psihičkim teškoćama više priča.
Doktorka Irena Đorđević, psihoterapeut i psihijatar sa klinike za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević" bila je gošća emisije "Puls Srbije" i detaljnije je pričala o ovoj temi.
- Za ljude koji boluju od depresije bitno je da im se ne daju površni saveti. Znate, kada nam je teško, a neko da površan savet, onda imamo utisak da tom čoveku nismo važni i da je samo preleteo tu temu koja je nama važna. Tada deluje kao da je dao savet, a time je ustvari odao da ne može prepoznati intezitet našeg problema. Nikako ne pomažemo tapšanjem po ramenu i s rečima "biće sve dobro". To je poput onoga kada se izjavljuje saučešće, a ljudi kao da imaju potrebu da ponište taj gubitak i odmah prebace da mora se živi itd. A zapravo je čoveku bitno da se zadržimo na ono što je njegov gubitak i da prepoznajemo koliko je to teško - započela je Đorđević.
Takođe, dodala je da bi trebalo prepoznati šablon loših raspoloženja ako se učestalo javljaju i jer samo tako možemo da utičemo na to:
- Jako je teško kada se probudite ujutru, a nemate snage niti volje da ustanete, a pritom, sve vreme se osećate krivim. Tada vas ništa više ne motiviše, a onda osećate krivicu jer vas ništa ne motiviše. Važno je da naučimo kako se osećamo u bilo kom danu i da naučimo da razumemo kako se oseća neko drugi. Ako primetimo da postoji šablon lošeg raspoloženja iz dana u dan, trebalo bi da znamo da je to nekakav znak i da se obratimo psihijatru. Često se dešava da ta depresija bude maskirana nekim telesnim simptomom.
Kurir.rs
Bonus video:
Da li previše soli može da dovede do dijabetesa? Rezultati istraživanja su nedvosmisleni