Da li gašenje Vaj-Faj rutera noću može da poboljša mentalno zdravlje? Evo šta kažu stručnjaci
U eri stalne povezanosti, mnogi od nas ne razmišljaju o tome da Vaj-Faj signal u domu neprekidno zrači - čak i dok spavamo. Sve češće se postavlja pitanje da li isključivanje rutera tokom noći može da ima pozitivan uticaj na naše mentalno zdravlje i kvalitet sna? Neki stručnjaci i korisnici tvrde da odgovor glasi - da.
Iako ne postoji konsenzus u naučnoj zajednici, postoje indicije da bi ograničavanje izloženosti elektromagnetnom polju (EMF), kakvo emituje i Vaj-Faj ruter, moglo da donese određene koristi, naročito osobama koje su preosetljive na ovu vrstu zračenja.
Vaj-Faj ruteri emituju nejonizujuću radijaciju niskog intenziteta, za koju se zvanično smatra da nije štetna po zdravlje. Međutim, pojedine osobe prijavljuju razne tegobe - od glavobolja i nesanice do mentalne iscrpljenosti - i veruju da su povezani s boravkom u prostoru punom elektromagnetnog zračenja.
Neke studije sugerišu da isključivanje rutera može pozitivno da utiče na kvalitet sna, naročito kod ljudi koji već pate od nesanice. Osim potencijalnog zdravstvenog benefita, stručnjaci ukazuju i na dodatnu prednost - gašenje rutera može da poveća bezbednost vaših uređaja i podataka, jer se time eliminiše mogućnost noćnih pokušaja hakovanja preko bežične mreže.
Naravno, skeptici ukazuju na to da većina ljudi svakodnevno koristi mobilne telefone, bežične slušalice i druge uređaje koji takođe emituju EMF, pa se isključivanje samo rutera može činiti kao kap u moru. Ipak, mnogi koji su probali ovu praksu tvrde da im pomaže da se opuste i bolje naspavaju.
U nedostatku jasnih dokaza, isključivanje Vaj-faj rutera tokom noći ostaje lični izbor. Za neke je to koristan eksperiment, dok drugi ne primećuju razliku. No ako imate problema sa snom, možda vredi pokušati - makar na nekoliko noći.
Izvor: Onlymyhealth.com/Zdravlje.kurir.rs
Ultra-prerađena hrana povećava rizik od Parkinsonove bolesti: Gazirana pića i grickalice prvi na listi nepoželjnih