Muči vas bol, škljocanje ili ukočenost viličnog zgloba? Fizioterapeut otkriva šta sve može da se preduzme

Statistike pokazuju da između 20-30 odsto ljudi tokom života iskusi neki vid problema sa viličnim zglobom. Interesantno je da se ove tegobe znatno češće javljaju kod žena nego kod muškaraca, što može da ukazuje na različite biomehaničke, hormonalne i psihološke faktore koji tome doprinose, kaže za naš portal Srđan Anđelkov, fizioterapeut i specijalista manuelne terapije.

Jedan od ključnih faktora u nastanku ovih problema je stres, koji dovodi do povećane napetosti mišića vilice i nesvesnih radnji poput škrgutanja zubima ili nesvesnog stezanja vilice.

- Dugoročno, ovo može da vodi ka trajnim promenama u strukturi i funkciji viličnog zgloba, da izaziva bol i ograničenje pokreta. Pored stresa, loše držanje tela, dugotrajno sedenje ispred računara, nepravilan zagrižaj, kao i degenerativne promene u zglobovima, su takođe značajni faktori rizika - sugeriše fizioterapeut.

Različite medicinske discipline bave se problemima viličnog zgloba, uključujući stomatologe, maksilofacijalne hirurge, fizioterapeute, neurologe, osteopate i psihologe, te pacijenti neretko prolaze dug put od jednog stručnjaka do drugog, dodaje. Konvencionalni tretmani, poput analgetika i kortikosteroidnih injekcija, ne garantuju uvek željene rezultate niti dugoročno rešenje.

Od aparata do vežbi za vilicu 

Fizikalna terapija, uz manuelne tehnike, često se primenjuje u lečenju disfunkcija viličnog zgloba, posebno kod pacijenata sa hroničnim simptomima. Cilj je smanjenje bola, poboljšanje pokretljivosti zgloba i jačanje mišića koji učestvuju u radu vilice.

- Jedna od najefikasnijih tehnika je terapija tekarom, koja smanjuje upalu i bol kroz dubinsko zagrevanje tkiva. Elektroterapija, poput TENS (transkutane električne nervne stimulacije), koristi blage električne impulse kako bi opustila mišiće i poboljšala cirkulaciju. Laserska terapija se takođe primenjuje zbog svog analgetskog i regenerativnog efekta na zglobne strukture - navodi naš sagovornik.

Pored upotrebe aparata, ključni deo terepije čine specijalizovane vežbe za vilicu, koje se sprovode uz nadzor fizioterapeuta. One uključuju vežbe istezanja i jačanja mišića vilice, kao i tehnike poboljšanja koordinacije pokreta (otvaranja i zatvaranja usta, žvakanja i govora). Pacijentima se preporučuju i vežbe relaksacije, posebno ako je stres primarni uzrok problema.

- Manuelna terapija ne samo da ublažava simptome, već deluje na sam uzrok problema. Ovaj oblik terapije uključuje različite tehnike, kao što su mobilizacija zgloba, tretman mišića lica, akupunktura i specijalizovane vežbe istezanja i jačanja. Neophodno je sagledavanje celokupnog biomehaničkog sistema pacijenta da bi se postigla dugoročnija stabilizacija i obnavljanje funkcije zgloba - naglašava fizioterapeut.

Na duže staze

Dugoročno posmatrano, uspešno lečenje zahteva holistički pristup koji kombinuje fizikalnu terapiju, promenu životnih navika i, po potrebi, korekciju zagrižaja.

- Edukacija pacijenata o važnosti pravilnog držanja tela, relaksacionih tehnika i vežbi za jačanje mišića vilice može značajno da doprinese prevenciji i kontrolisanju simptoma - poručuje Srđan Anđelkov.

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i propisima Zakona o javnom informisanju i medijima.

Kako čuvati kičmu da nas ne zaboli? Fizioterapeut otkriva 10 ključnih koraka