U narodnoj medicini zovu ga "čuvar srca": Evo kako da napravite čaj od gloga
Glog je od davnina poznat kao prirodni čuvar srca i krvnih sudova. Njegovi cvetovi i listovi bogati su korisnim jedinjenjima koja jačaju srčani mišić, regulišu pritisak i umiruju nervni sistem. Evo kako da ga napavite.
Glog je od davnina poznat kao biljka koja snažno podržava zdravlje srca i krvotoka. U narodnoj medicini glog se poštuje kao "čuvar srca", a njegova upotreba datira još iz antičkih vremena.
Njegovi nežni beli cvetovi i zeleni listovi, koji se sakupljaju u proleće, sadrže obilje korisnih jedinjenja - flavonoida, tanina i antioksidanasa - koji povoljno utiču na rad srca, smiruju nervni sistem i pomažu u regulaciji krvnog pritiska.
Čaj od gloga nije samo prijatan napitak, već i efikasan način koji može da ojača srce, umiri telo i poboljša opšte stanje organizma.
Potrebno vam je
- kašičica suvih cvetova i listova gloga
- 200 ml vruće vode
Priprema
Prelijte kašičicu suvih cvetova i listova gloga sa 200 ml vrele vode. Poklopite i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta. Nakon toga procedite i pijte jednu do dve šolje dnevno.
Čaj možete piti topao ili ohlađen, a po želji zasladiti medom za prijatniji ukus.
Zdravstvene koristi
Nudi brojne zdravstvene prednosti zahvaljujući svom specifičnom sastavu:
- Podrška srcu: Aktivni sastojci pomažu u jačanju srčanog mišića, poboljšavaju cirkulaciju i regulišu srčani ritam.
- Regulacija krvnog pritiska: Blagotvorno deluje na visok krvni pritisak, pomažući u njegovom smirivanju.
- Smirivanje stresa i anksioznosti: Deluje blago sedativno, pomažući kod napetosti i nervoze.
- Poboljšanje sna: Tradicionalno se koristi za smirivanje nervnog sistema i poboljšanje kvaliteta sna.
- Podrška imunološkom sistemu: Antioksidasti iz cveta i lista gloga štite ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.
Previše posla bi moglo da preoblikuje vaš mozak: Naučnici otkrivaju kako to utiče na mentalno zdravlje