Detoks napitak sa limunom i ružičastom solju: Odlično hidrira organizam i poboljšava varenje
Unos ružičaste soli kroz napitke je brz i prirodan način za povećanje hidratacije i podršku varenju. Ovaj napitak smatra se prirodnim načinom za povećanje hidratacije, jer sadrži esencijalne minerale potrebne vašem telu.
Kombinacija ružičaste soli, limuna i vode zajedno deluje na pokretanje metabolizma, uravnoteženje pH nivoa i nežnu detoksikaciju vašeg sistema.
Evo kako da napravite ovaj napitak
Potrebno je:
- 1 čaša mlake filtrirane vode
- 1/4 kašičice himalajske ružičaste soli
- Sok od limuna (po ukusu)
- 1 kašičica meda (po želji)
Priprema
U čaši tople vode razmutite so dok se potpuno ne rastvori, zatim iscedite sok od limuna. Popijte odmah na prazan stomak pre doručka.
Koliko često bi trebalo da ga pijete i kada?
Ovaj napitak sa ružičastom solju najbolje ga je piti ujutru, odmah nakon buđenja, na prazan stomak. Tada je telo najspremnije da apsorbuje hranljive materije i nadoknadi tečnost izgubljenu tokom noći.
Prema rečima dijetetičarke i edukatora za dijabetes, dr Arčane Batre, ovaj napitak pokreće varenje, ubrzava metabolizam, bogat je prirodnim elektrolitima i pomaže u njihovom obnavljanju. Takođe može doprineti redovnoj stolici i podržati zdravlje creva.
Dnevna čaša napitka s ružičastom solju može poboljšati hidrataciju, varenje i obezbediti minerale važne za energiju. Preporučuje se osobama sa visokim pritiskom i manjkom minerala, ali se treba ograničiti na jednu čašu dnevno zbog natrijuma. Ako ste na dijeti sa smanjenim unosom soli, posavetujte se sa lekarom.
Izvor: Healthshots.com/Zdravlje.Kurir.rs
Šta se dešava ako vašem telu nedostaje natrijum? Mineral koji reguliše krvni pritisak i nervni sistem
