Na osnovu rezultata testa koji se sastoji od osam jednostavnih pitanja, znaćete da li bi trebalo da se javite lekaru i proverite nivo šećera u krvi. U zagradi su vam dati poeni.
Starost (god.)
- 45 – 54 (2)
- 55 – 64 (3)
- >64 (4)
Indeks telesne mase (kg/m2) - težina u kilogramima podeljena sa visinom izraženom u metrima na kvadrat. Npr. 60:(1.62*1.62)=22,9
- < 25 (0)
- 25 – 30 (1)
- >30 (3)
Obim struka u cm - merenje izvršite u predelu pupka, u opuštenom stanju.
Muškarci
- < 94 (0)
- 94 - 102 (3)
- >102 (4)
Žene
- < 80 (0)
- 80 – 88 (3)
- > 88 (4)
Da li uobičajeno tokom dana upražnjavate najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti na poslu i/ili tokom odmora (uključujući normalnu dnevnu aktivnost)?
- Da (0)
- Ne (2)
Koliko često jedete povrće ili voće?
- Svaki dan (0)
- Ne svaki dan (1)
Da li ste ikada uzimali lekove za povišen arterijski pritisak?
- Ne (0)
- Da (2)
Da li vam je ikada izmerena povišena vrednost šećera u krvi (u rutinskom pregledu, tokom bolesti ili u trudnoći)?
- Ne (0)
- Da (5)
Da li neko u vašoj porodici ili od rođaka ima dijabetes?
- Ne (0)
- Da (deda, baba, tetka, ujak, stric ili prvi rođaci, ali ne roditelji, braća, sestre ili deca) (3)
- Da (roditelji, braća, sestre ili dete) (5)
Vaš rizik za razvoj tipa 2 dijabetesa u narednih 10 godina
Zbir bodova / Stepen rizika
- < 7 nizak (1 od 100 osoba će dobiti dijabetes)
- 7 – 11 lako povišen (1 od 25 osoba će dobiti dijabetes)
- 12 – 14 umeren (1 od 6 osoba će dobiti dijabetes)
- 15 – 20 visok (1 od 3 osobe će dobiti dijabetes)
- > 20 vrlo visok (1 od 2 osobe će dobiti dijabetes)
Ukoliko je rezultat „umeren“, „visok“ ili „vrlo visok“, potrebno je da se odmah javite lekaru.
NE PROPUSTITE
