REŠITE OVAJ TEST I SAZNAJTE DA LI STE IZLOŽENI RIZIKU OD DIJABETESA TIPA 2: A evo kada je vreme za odlazak kod lekara

Ovaj test objavljen je u Nacionalnom vodiču za lekare „Prevencija dijabetesa tipa 2“, a uz pomoć njega svako do nas može da otkrije da li se nalazi u rizičnoj grupi kada je u pitanju dijabetes tipa 2.

• 45 – 54 (2)
• 55 – 64 (3)
• >64 (4)

Indeks telesne mase (kg/m2) - težina u kilogramima podeljena sa visinom izraženom u metrima na kvadrat. Npr. 60:(1.62*1.62)=22,9

• < 25="" />
• 25 – 30 (1)
• >30 (3)

Obim struka u cm - merenje izvršite u predelu pupka, u opuštenom stanju.

Muškarci

• < 94="" />
• 94 - 102 (3)
• >102 (4)

Žene

• < 80="" />
• 80 – 88 (3)
• > 88 (4)

Da li uobičajeno tokom dana upražnjavate najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti na poslu i/ili tokom odmora (uključujući normalnu dnevnu aktivnost)?

• Da (0)
• Ne (2)

Koliko često jedete povrće ili voće?

• Svaki dan (0)
• Ne svaki dan (1)

Da li ste ikada uzimali lekove za povišen arterijski pritisak?

• Ne (0)
• Da (2)

Da li vam je ikada izmerena povišena vrednost šećera u krvi (u rutinskom pregledu, tokom bolesti ili u trudnoći)?

• Ne (0)
• Da (5)

Da li neko u vašoj porodici ili od rođaka ima dijabetes?

• Ne (0)
• Da (deda, baba, tetka, ujak, stric ili prvi rođaci, ali ne roditelji, braća, sestre ili deca) (3)
• Da (roditelji, braća, sestre ili dete) (5)

Vaš rizik za razvoj tipa 2 dijabetesa u narednih 10 godina

Zbir bodova / Stepen rizika

• < 7="" nizak="" (1="" od="" 100="" osoba="" će="" dobiti="" />
• 7 – 11 lako povišen (1 od 25 osoba će dobiti dijabetes)
• 12 – 14 umeren (1 od 6 osoba će dobiti dijabetes)
• 15 – 20 visok (1 od 3 osobe će dobiti dijabetes)
• > 20 vrlo visok (1 od 2 osobe će dobiti dijabetes)