KOJE VREME JE IDEALNO ZA TUŠIRANJE? Doktor tvrdi da OVA RUTINA ima najviše zdravstvenih prednosti
Dok polovina ljudi voli da se tušira pred spavanje, druga polovina tuširanjem započinje dan. Svakome je kupanje deo nekog rituala, večernjeg ili jutarnjeg. Međutim, kada je najbolje vreme za to odgovara struka.
Da li zbog uštede vremena ili nečega drugog, ljudi generalno više vole da se tuširaju nego kupaju u kadi. Za većinu je ovaj način održavanja higijene samo praktičniji zbog uštede vode. Ali kada je u pitanju idealno vreme tuširanja, tu su mišljenja podeljena.
Lekar opšte prakse dr Džejson Singh, koji često daje medicinske savete preko svog Tiktok naloga gde ga prati preko 87 hiljada pratilaca, rešio je ovu dilemu.
Iako se slaže da je jutarnje tuširanje možda više higijensko, dr Singh smatra da je večernje tuširanje ima najviše zdravstvenih prednosti.
- Osim toga, pomoću večernjeg tuširanja, pre ulaska u čistu pidžamu i posteljinu, sa sebe skidate svu priljavštinu, neprijatne mirise ali i znoj pun eksternih zagađivača koje pokupite tokom dana.
Osim toga, ističe dr Singh, večernje tuširanje je dobro za suvu i osetljivu kožu jer daje koži bolju hidriranost.
Jutarnje tuširanje takođe ima svoje prednosti
Kada je u pitanju tuširanje kao deo jutarnje rutine, dr Singh napominje da ono ima jednu prednost nad večernjim, a to je bolja higijena.
- Svi znamo da telo putem znojenja može da nakupi bakterije i gljivice, a njihova nuspojava je stvaranje neprijatnog mirisa tela, pa jutarnje tuširanje čisti telo od bakterija i izlučevina koje su se nakupile na telu, i vraća biom kože u ravnotežu - pojašnjava dr Singh.
Prenela: V.M.
Izvor: Metro.co.uk
Treći krajnik, čest uzročnik problema s disanjem: 5 simptoma na koje treba obratiti pažnju