- Korišćenje četkice za zube odmah posle doručka, posle povraćanja ili pošto ste jeli slatkiše može da ošteti zubnu gleđ - upozorio je dr Šadi Manučehri, stomatolog iz Velikoj Britaniji u izjavi za Daily mail i dodao:
- Koliko god osećali potrebu da operete zube odmah nakon povraćanja, nemojte. Sadržaj želuca je izuzetno kiseo, a nakon povraćanja ta kiselina se zadražva i u ustima. Ako operete zube odmah nakon toga, oštetićete zubnu gleđ.
Kisela sredina oštećuje zube
Sličan efekat na zube ima i slatka hrana i namirnice koje sadrže skrob. Kada jedete slatku hranu (ili prosti skrob koji se u ustima razlaže u šećer), bakterije koje uzrokuju karijes počinju da se hrane njome i proizvode kiselinu. Kada su zubi izloženi visoko kiseloj sredini, zubna gleđ privremeno postaje slabija i osetljivija.
Doktor Manučehri preporučuje pranje zuba tek nakon što prođe najmanje sat vremena nakon jela.
Za svež dah koristite zubni konac ili žvake bez šećera
Tokom tog vremena telo neutrališe kiselu sredinu koju potencijalno stvara unesena hrana.
- Čekanjem sat vremena dajemo pljuvački dovoljno vremena da obavi svoj posao. Za svež dah odmah nakon jela, umesto četkanja i paste za zube, koristite zubni konac, popijte čašu vode ili uzimite žvake bez šećera - savetuje dr Manučehri.
Stomatolozi takođe napominju da je idealno pranje zuba svakih 12 sati. Pranje zuba nikada ne treba preskakati pre spavanja, jer se tada smanjuje protok pljuvačke, a povećava se kiselina u usnoj duplji.
Prenela: O.M.
(kurir.rs/miss7zdrava.24sata.hr)
NE PROPUSTITE
