Šeron Huang, stomatolog, otkriva koje stvari i sama praktikuje tj. šta izbegava kako bi imala besprekoran osmeh.
- Mnogo ljudi starijih od 30 godina ima bolesti desni, a statistika pokazuje da sve mlađi ljudi umiru od srčanih i moždanih udara - rekao je za magazin Today dr Huang dodajući da bakterije u ustima mogu dovesti do upale, što zauzvrat može povećati rizik od srčanog udara - kaže dr Huang.
Ona navodi ovih pet stvari koje nikada ne radi svojim zubima, i savetuje drugima da urade isto:
Ne preskačite čišćenje zuba koncem
Četkica je svakako osnova, ali ipak ne može sve da očisti. Zbog toga je potreban konac za prostore između dva zuba.
- Ne koristiti konac je kao da se tuširate bez losiona za telo. Nemoguće je otarasiti se bakterija bez upotrebe konca - rekla je dr Huang.
Iako loš zadah zvuči dovoljno odbojno, postojeće loše bakterije mogu naneti mnogo veću štetu od toga.
- Bakterije agresivno utiču na desni i kosti koje zube drže u vilici i putuju krvotokom do drugih delova tela napadajući organe. Da bi se smanjio rizik od srčanog i moždanog udara, dijabetesa i drugih bolesti povezanih sa upalom svakodnevno je čišćenje koncem - kaže Huang.
Nikada nemojte piti gazirana pića bez slamke
- Gazirana pića su izuzetno loša jer, između ostalog, nagrizaju zube. Ako baš morate, popijte gazirano piće kroz slamku, a zatim odmah isperite zube vodom da neutrališete pH - savetuje dr Huang.
Ne nasedajte na razne trikove izbeljivanja
Skupi kompleti za izbeljivanje sa plavim svetlima za mogu učiniti upravo suprotno i doneti više štete nego koristi.
- Svetlost je vizuelni mamac. Toplota dehidrira zube, čineći ih odmah belim - objašnjava stomatolog i dodaje da će se boja vratiti kada se zubi rehidriraju.
Čak i paste za izbeljivanje mogu biti štetne zbog raznih sredstava koja destruktivno deluju na zube.
- Mnoge paste za izbeljivanje sadrže abrazivne sastojke koji bukvalno ribaju mrlje, ali i vašu gleđ - objasnila je ona i dodala da iako će zubi izgledati svetlije, dugoročno će ostati neželjene posledice.
Ne koristite pomagala za ispravljanje zuba bez stručnog nadzora
- U pojedinim slučajevima pacijenti koji su kod kuće koristili neadekvatna pomagala za korekciju položaja zuba naneli su sebi više štete nego koristi. Zato preporučujem da ispravljanje zuba prepustite profesionalcima – rekla je dr Huang.
Nikako ne perite zube odmah nakon jela
Iznenađujuće, gleđ zuba je mekana odmah posle obroka i pranje odmah nakon jela može uništiti gleđ.
- Nakon što jedete, pH u ustima opada jer su enzimi pokrenuli proces varenja. Potrebno je 30 minuta i zato je važno sačekati - kaže ona i zaključuje da osobe koje žele svežiji osećaj u ustima pre isteka vremena koriste jednostavnu metodu, ispiranje usne duplje vodom.
Prenela: O.M.
(izvor: today.com/kurir.rs)
NE PROPUSTITE
