Možda već znamo neke od faktora koji nas mogu izložiti veće riziku: visoki holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes i sedelački način života.
Međutim, postoji još jedan faktor rizika kojeg mnogi nisu svesni, a to je visok odnos struka prema kukovima.
Naš odnos struka i kukova poređenje je obima našeg struka i obima kukova. Veliki obimi pokazuju da oko sredine tela ima višak masti, što se pokazalo kao faktor rizika za srčane bolesti.
- Znamo da je visceralna masnoća, tj. masnoća oko struka, povezana s povećanjem kardiovaskularnog rizika, uključujući moždane i srčane udare, budući da je povezana s povećanim faktorima rizika poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i visokog holesterola, kaže kardiovaskularna specijalistkinja i kardiološkinja dr Lora Verde.
Ovo su ozbiljni faktori rizika za bolesti srca
Osim toga, kardiolog dr Sem Setare tvrdi da su veliki obim struka i veliki odnos struka i kukova faktori rizika za bolesti srca. Ukazao je na naučni izveštaj Američke asocijacije za bolesti srca u vezi sa povezanošću gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti, u kojem se ističe da je obim struka faktor rizika.
Dakle, da bismo saznali koji je naš odnos struka i kukova, dr Verde kaže da koristimo metar za merenje obima struka. Metar bi prvo trebalo da omotamo oko struka, a zatim oko kukova.
- Podelite obim struka s obimom kukova da biste dobili broj odnosa, pojasnila je. Zaključuje da je idealan odnos struka i kukova za muškarce 0,94 ili manje, a za žene 0,85 ili manje.
Prenela: N.R.
Izvor: Index.hr/Zdravlje.Kurir.rs
NE PROPUSTITE
