Na površini jezika se nalaze male izbočine koje se zovu papile i tu se talože čestice hrane, bakterije i odumrle ćelije. Nagomilavanje ovih stvari može da izazove belu boju.
Redovnim uklanjanjem ostataka hrane sa jezika se vrši svojevrsna detoksikacija tela - poboljšava se osetljivost čula ukusa, osvežava dah, sprečava nastanak karijesa, plaka i bolesti desni.
Beo jezik često nije razlog za zabrinutost, ali ako simptomi traju ili su povezani sa drugim zdravstvenim problemima, važno je konsultovati se sa lekarom radi pravilne dijagnoze i lečenja.
Kada posetiti lekara?
- Trajni simptomi: Ako beli jezik traje duže od nekoliko nedelja.
- Bol i nelagodnost: Ako osećate bol ili nelagodnost.
- Druge promene: Ako primetite promene u izgledu jezika, kao što su lezije, rane ili oticanje.
- Sistemski simptomi: Ako imate druge simptome poput groznice, gubitka težine ili umora.
Koji su uzroci nastanka belog jezika?
Formiranje belog ili drugog plaka na jeziku može da bude uzrokovano mnogim stvarima, ali je najčešće povezano sa higijenom usta i zuba.
Stvari kao što su suva usta, temperatura, pušenje, alkohol, disanje na usta, antibiotici, ali i oralna kandidijaza (mlečac) - mogu da dovedu do promene boje.
To može da bude i znak oslabljenog imuniteta ili nedostatka nekih vitamina i minerala u organizmu. Ako imate pridružene simptome koje smo naveli, obavezno se konsultujete sa svojim lekarom.
Prirodni načini za čišćenje i dezinfekciju jezika
Postoje neki trikovi koji mogu da vam pomognu da prirodno očistite i dezinfikujete jezik. To će vam ujedno pomoći da poboljšate zdravlje desni, pa i zuba.
Beli luk
Neverovatno je, zar ne? Uostalom, navikli smo da je beli luk uzrok lošeg zadaha, a ne da je koristan za čišćenje usta. Ignorišite svoje predrasude o belom luku i ne plašite se da ga jedete sirovog – on pomaže da se ubiju bakterije.
Aloe vera
Aloja ima antiinflamatorna svojstva. Da biste neutralisali mikrobe na jeziku i desnima, možete da koristite proizvode poput paste za zube i vodice za ispiranje usta koji sadrže aloju ili da pujete sok od aloe vere.
So
So je jedno od najboljih sredstava za čišćenje jezika. Pospite malo soli na jezik i nežno četkajte četkicom za zube jedan minut. Zatim isperite usta vodom. Ponovite postupak dva puta dnevno.
Kurkuma
Kurkuma nije samo začin, već i odlična alternativa antiseptičkim vodicama za ispiranje usta. Pomešajte kurkumu i sok od citrusa dok ne dobijete pastu. Utrljajte je na jezik, ostavite dva minuta, a zatim temeljno isperite toplom vodom.
Četkica za zube
Da biste uklonili bakterije koje uzrokuju beo jezik, pokušajte da nežno operete jezik četkicom za zube od osnove do vrha jezika.
Soda bikarbona
Soda bikarbona je sastojak koji ima neverovatan broj načina upotrebe, a prema nekim istraživanjima, može da poveća pH usne duplje, što dovodi do manjeg broja bakterija.
Uzmite limunov sok i sa sodom bikarbonom napravite pastu koju ćete koristiti kao piling za uklanjanje bakterija sa jezika.
Koristite strugač za jezik
Poput četkice za zube, strugač za jezik se takođe koristi za uklanjanje bakterija. Postavite ga na zadnji deo jezika i povucite prema vrhu. Isperite strugač i ovaj metod čišćenja ponovite svaki put kad perete zube.
Dezinfekciono sredstvo za ispiranje usta sa biljem i solju
Biljke koje se preporučuju za oralno zdravlje su kamilica, nana i žalfija.
- Uzmite kašiku suve kamilice, kašičicu nane i kašičicu žalfije.
- Prelijte sa 4 šolje vrele vode.
- Sačekajte da se čaj ohladi i procedite.
- Zatim u čaj dodajte kašiku soli.
Isperite usta ovom prirodnom vodicom za ispiranje usta dva puta dnevno nakon pranja zuba da biste videli rezultate.
Prenela: N.R.
Izvor: 24sata.hr/Zdarvlje.Kurir.rs
NE PROPUSTITE
