Studija objavljena u prestižnom časopisu The Lancet Regional Health - Europe otkriva ubedljivu vezu između izlaganja svetlosti i rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, piše SciTechDaili.
Dijabetes tipa 2 je hronično stanje koje utiče na način na koji telo koristi insulin. Potrebne su godine da se razvije, teško se leči i obično se povezuje sa faktorima načina života kao što su fizička neaktivnost i gojaznost.
- Otkrili smo da je izlaganje jačoj svetlosti noću povezano sa većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2 - kaže autor Endrju Filips, vanredni profesor na Medicinskom fakultetu.
U velikoj studiji, istraživački tim je ispitao da li lični obrasci izlaganja svetlu mogu povećati rizik od dijabetesa tako što je pregledao podatke od približno 85.000 ljudi i oko 13 miliona sati podataka senzora svetlosti.
Učesnici, koji nisu imali dijabetes tipa 2, nosili su uređaje na zglobovima nedelju dana kako bi pratili nivoe svetlosti tokom dana i noći. Zatim su praćeni narednih devet godina da bi se videlo da li su razvili dijabetes tipa 2.
- Izloženost svetlosti noću može poremetiti naše cirkadijalne ritmove, što dovodi do promena u sekreciji insulina i metabolizmu glukoze. Promene u sekreciji insulina i metabolizmu glukoze izazvane poremećenim cirkadijalnim ritmovima utiču na sposobnost tela da reguliše nivo šećera u krvi, što na kraju može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2.
Veća izloženost svetlosti noću (između 12:30 i 6:00 ujutru) bila je povezana sa većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2, i to je bilo tačno bez obzira na to koliko su svetlosti ljudi bili izloženi tokom dana.
Važnost smanjenja noćnog izlaganja svetlosti
Istraživanje je razmatralo druge faktore povezane sa dijabetesom tipa 2, kao što su način života, obrasci spavanja, rad u smenama, ishrana i mentalno zdravlje. Čak i nakon uzimanja u obzir ovih faktora, nalazi su pokazali da je više svetla noću i dalje snažan prediktor razvoja dijabetesa.
- Naši nalazi sugerišu da smanjenje izlaganja svetlosti noću i održavanje tamnog okruženja može biti jednostavan i jeftin način da se spreči ili odloži razvoj dijabetesa, rekao je profesor Filips.
Prenela: Violeta Nedeljković
NE PROPUSTITE
