Najčešći razlozi nekontrolisanog oticanja urina kod žena: Kako sačuvati zdravlje bešike?
Nekontrolisano mokrenje ili urinarna inkontinencija, predstavlja stanje koje se može manifestovati u različitim oblicima - od povremenog "curenja" urina do potpune nesposobnosti zadržavanja mokraće.
Postoji nevoljno ispuštanje urina prilikom kijanja, kašljanja, smejanja, naglih pokreta, nošenja tereta i slično. Ovo se naziva stres urinarna inkontinencija.
Međutim, ako se ispuštanje urina javlja iznenada i naglo tokom mirovanja, tada se radi o urgentnoj urinarnoj inkontinenciji.
Uzroci od porođaja do dijabetesa
Glavni uzroci su slabost mišića dna karlice, koja može biti posledica trudnoće i porođaja kod mlađih žena, ili smanjena produkcija estrogena kod žena u zrelim godinama. Dodatni faktori su:
Ako imate problema sa različitim stepenima nekontrolisanog mokrenja, obavezno se obratite svom lekaru, koji će vas uputiti na dalje dijagnostičke i terapijske procedure.
Nemojte čekati da dođete u situaciju da ne možete da izađete u šetnju bez dnevnog uloška. Imarešenjaza ovaj problem, od vežbi za jačanje mišića karličnog dna, preko lekova, laserske rejuvenacije (podmlađivanja) vagine kao i PRP tretmana (podmlađivanja krvnom plazmom), do operativnih zahvata.
Kako sačuvati zdravlje bešike?
- Pijte dovoljno tečnosti
- Mokrite redovno
- Održavajte higijenu
- Birajte uravnoteženu ishranu
- Vežbajte redovno
- Radite vežbe za karlično dno (Kegelove vežbe)
- Prestanite da pušite
Pripremila: Nataša Lazović
6 najpopularnijih jesenjih začina: Nutricionista otkriva zašto je važno da ih koristimo baš u ovo doba godine