Vežba za bolji vid: Evo kako da se rešite pojave duplih slika i zamora očiju
Vežbe fuzije oka su veoma korisne jer pomažu u poboljšanju koordinacije između dva oka, što može doprineti boljem vidu i smanjenju problema - kao što su pojava duplih slika ili zamor očiju.
Ove vežbe mogu pomoći i kod osoba koje imaju strabizam (škiljenje očima), jer pomažu u jačanju očnih mišića, poboljšavaju koordinaciju između očiju i podstiču mozak da bolje integriše slike.
Primer vežbe
Vežba sa olovkom
* Držite olovku na udaljenosti od oko 30 cm ispred sebe.
* Fokusirajte se na vrh olovke dok polako pomerate olovku ka nosu.
* Pokušajte da zadržite fokus na vrhu olovke dok je približavate.
* Nakon toga, zatvorite oči, odmorite par sekundi, vratite olovku nazad na početnu poziciju i ponavljajte vežbu 15 min u toku dana.
Prenela: N.R.
Izvor instagram: Vistalens.rs/Zdravlje.Kurir.rs
KAKO IZABRATI KVALITETAN PROBIOTIK