Često imate svrab u nosu? Lekari otkrivaju najčešće urzoke i načine kako da ublažite ovaj problem
Svrab u nosu ne samo da je neprijatan, već ponekada može biti teško tačno odrediti šta ga uzrokuje. Ovo su neki od najčešćih razloga svraba u nosu i stvari koje vam mogu pomoći u suzbijanju iritacije.
Alergijski rinitis
Takođe poznat kao sezonske alergije ili polenska groznica, alergijski rinitis je najčešći uzrok svraba u nosu, kaže dr Don Beaslei,, otorinolaringolog. Ako ste ikada primetili kako vas i unutrašnja i spoljašnja strana nosa svrbi nakon što naiđete na polen drveća, trave i korova, prašine ili krznenih kućnih ljubimaca, to je vaše telo reaguje na alergen oslobađanjem histamina. To uzrokuje da se vaš nos upali i svrbi, objašnjava on. Takođe možete osetiti svrab u nosu zbog alergija na grinje ili buđ.
A alergijska reakcija se ne zaustavlja na stvarima poput polena ili peruti kućnih ljubimaca. Takođe možete dobiti svrab u nosu kada jedete hranu na koju ste alergični. Ovo se dešava kada vaše telo reaguje na protein u određenoj hrani. Uobičajeni izazivači alergije uključuju jabuke i celer, koji mogu izazvati reakciju poznatu kao sindrom oralne alergije (OAS). Pogađa do 75 odsto odraslih koji su takođe alergični na polen breze.
Suv vazduh
Suv vazduh je još jedan preovlađujući okidač. To može biti zbog unutrašnjeg grejanja, hladnog spoljašnjeg vazduha ili provođenja vremena u oblasti sa niskom vlažnošću. Nedostatak vlage u vazduhu dehidrira sluzokožu nosa, ostavljajući je sklonom pucanju, svrabu, pa čak i manjem krvarenju, objašnjava dr Rendal Tarner.
Problemi sa kožom
Verovatno povezujete ekcem i psorijazu sa rukama ili nogama, ali oni mogu uticati i na vaš nos, kaže dr Bizli. Ekcem može doprineti da koža oko nosa bdue suva i ljušti se, zahvaljujući oštećenoj kožnoj barijeri. S drueg strane, psorijaza bi mogla da izazove upaljene oblasti koje svrbe na koži nosa, objašnjava on.
kako možete ublažiti svrab nova?
U većini slučajeva, možete se ublažiti svrab u nosu koristeći ove jednostavne stvari.
Probajte fiziološki sprej
Za sve zagađivače ili alergene koji iritiraju unutrašnjost vašeg nosa, fiziološki sprej za nos ili ispiranje je jedan od najefikasnijih metoda za olakšanje, kaže dr Tarner. Deluje tako što hidrira suve nosne prolaze i ispira alergene i iritanse, objašnjava on.
- Koristite izotonični fiziološki sprej bez recepta 1-2 puta po nozdrvi, do 3-4 puta dnevno. Razmislite o bočici sa fiziološkim rastvorom za dublje čišćenje - preporučuje dr Tarner.
Dr Bizli takođe predlaže da se odlučite za opcije bez konzervansa kako bi se izbegla veća iritacija.
Uključite ovlaživač
- Povećanje vlažnosti vazduha u prostorijama u kojima boravite može učiniti čuda za svrab u nosu. Sprečava isušivanje sluznice nosa i pomaže u održavanju optimalne hidratacije - kaže dr Tarner.
Samo stavite ovlaživač u spavaću sobu ili glavni dnevni boravak, sa ciljem da nivo vlažnosti bude između 40 i 60 procenata, kaže on. Takođe je važno čistiti uređaj jednom nedeljno kako biste sprečili razvoj buđi i bakterija.
Koristite umirujuću hidratantnu kremu
Nanošenje tankog slojanazalnog gela na bazi fiziološkog rastvora na unutrašnjost vaših nozdrva pomaže u zadržavanju vlage i ublažavanju suvoće, kaže dr Tarner. Možete koristiti čist pamučni štapić za nanošenje male količine jednom ili dva puta dnevno.
- Hladna obloga može veoma dobro da umiri iritaciju kože spolja. Samo stavite čistu krpu na područje koje svrbi na oko 10-15 minuta kad se god pojavi nelagoda. Iako ovo neće vratiti vlagu, smiriće svrab za samo nekoliko minuta - kaže dr Tarner.
Lečie alergije
Lečenje alergija je važan korak u prevenciji simptoma kao što je svrab u nosu. Antihistaminici bez recepta mogu pomoći u blokiranju histamine, olakšanju začepljenosti nosa i smanjenju svraba, kaže dr Tarner.
- Antihistaminici koji ne izazivaju pospanost mogu se uzimati svakodnevno tokom sezone alergija. Za više lokalizovanog olakšanja, razmislite o nazalnim antihistaminicima u spreju, kao što je azelastin, prema uputstvu vašeg lekara - napominje on.
Umirite iritisanu kožu
Najbolji način da se brinete za stanje poput ekcema ili dermatitisa koje izaziva svrab u nosu je da nanesete hidratantnu kremu bez mirisa dva puta dnevno, po mogućnosti onu koja je formulisana za osetljivu kožu, nudi dr Tarner. Za upale od ekcema, tanak sloj kreme od jednog procenta hidrokortizona može pomoći u smanjenju upale. Samo budite sigurni da ograničite njegovu upotrebu na ne više od nedelju dana, kaže on. Prekomerna upotreba može istanjiti kožu.
Ostanite hidrirani i jedite zdrave masti
Uzimanje dovoljno vode (ciljajte na najmanje dve litre dnevno) održava vaše nosne prolaze vlažnim. A konzumiranje puno hrane bogate omega-3 kao što su losos, orasi ili laneno seme može podržati zdravlje vaše kože i sluzokože, objašnjava dr Tarner.
Prenela: O.M.
Izvor: womansworld.com/Zdravlje.Kurir.rs
Da li su neredovni ciklusi nakon porođaja normalni? 5 uobičajenih okidača i kako vratiti hormone u ravnotežu