Muči vas mamurluk nakon novogodišnjeg slavlja? Ovi napici će vam ublažiti glavobolju i hidrirati organizam
Mnogi vole da popiju koju čašicu više kada izlaze ili se druže sa prijateljima u vreme praznika. Ali pijenje alkohola može izazvati mamurluk koji najčešće prati jaka glavobolja sledećeg jutra. Evo šta je rešenje...
Ako ne želite da nakon slavlja provedete pola dana nakon u krevetu sa jakom glavoboljom i umorom, možete pripremiti jedan od ovih ukusnih i zdravih napitaka koji će vam pomoći da se što pre oporavite od mamurluka.
Napravite čaj od đumbira
Čaj od đumbira je poznat po mnogim blagodetima, od kojih je jedan pozitivan efekat na glavobolju nakon žurke prethodne noći.
Đumbir je bogat antiinflamatornim svojstvima koja pomažu u smanjenju glavobolje i upale izazvane alkoholom. Ako ste prethodne noći popili više nego obično, skuvajte šolju čaja od đumbira i dodajte mlevenu kurkumu i crni biber za detoksikaciju jetre.
Voda sa limunom
Voda sa limunom nije samo ukusna i osvežavajuća, već je prepuna limunske kiseline i ima alkalizirajući efekat, piše „Health Shots“.
Voda za piće sa limunom može pomoći u uklanjanju toksina iz tela i uspostavljanju pH ravnoteže koja može olakšati prirodni proces detoksikacije tela.
Sok od cvekle
Cvekla je povrće koje je veoma zdravo, pa mnoge neće iznenaditi da se posle noćnog ispijanja alkohola preporučuje da se pije u tečnom obliku.
Ovo povrće sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u detoksikaciji jetre, eliminaciji nusproizvoda alkohola i smanjenju mamurluka. Preporučuje se da se ujutru popije čaša soka od cvekle kako bi se povećao protok krvi i dostava kiseonika u tkiva, što može uticati na ublažavanje glavobolje i umora.
Voda sa krastavcima i nanom
Još jedna osvežavajuća opcija je pijenje vode od krastavaca i nane. Ova sjajna kombinacija može pomoći kod detoksikacije, stimulisaće varenje, osvežiti vas i probuditi ujutru.
Odspavajte
Ukoliko ste u mogućnosti, pokušajte da odmorite i odspavate što duže, nakon što ste doručkovali i uneli dodatnu tečnost.
Ukoliko se stanje ne poboljša, posetite lekara
U određenim slučajevima mamurluk će biti izuzetno jak i neće proći sam od sebe. To se dešava kada se zaista pretera sa unosom alkoholnih pića i kada je imunitet već oslabljen. U tom slučaju je neophodno posetiti lekara koji će odrediti neophodnu terapiju ili prepisati infuziju.
Kako aromaterapija može da pomogne kod mamurluka pročitajte u ovom tekstu
Pripremila: Violeta Nedeljković
Zašto zimi raste rizik od kamena u bubregu? Dva su najčešća uzroka, a ovo su načini da se zaštitite