5 lekovitih kupki: Napravite sebi savršen užitak u novogodišnjoj noći
Ako ste među onima koji će provesti novogodišnju noć u svom domu, to ne znači da ne možete uživati u magiji trenutka. Jedan od najlepših načina da se opustite i napunite baterije je priprema mirišljave, opuštajuće kupke.
Mirisi koji umiruju, toplina vode koja opušta mišiće i trenutak samoće pružaju savršen beg od svakodnevnog stresa, stvarajući idealnu priliku da prazničnu noć iskoristite na svoj način, u potpunom miru i harmoniji.
Prijatnu i efikasnu, a pre svega originalnu prirodnu kupku možete pripremiti i sami, s nekoliko pažljivo odabranih sastojaka koje ćete pronaći u apoteci, prodavnici zdrave hrane, ili bio špajzu. Mi vam predlažemo pet lekovitih kupki, a vi izaberite onu koja vam najviše odgovara. Poenta je da se u svakoj od njih osećate kao veličanstveno i opušteno.
Kupka od morske soli
Topla kupka na bazi morske soli ima čudesno dejstvo na naš organizam. Slana voda će vas vratiti u ravnotežu. Kupka u slanoj vodi intenzivno deluje na telo, toksini se izlučuju, a mineralne materije upijaju. Što je veća koncentracija soli u kupki, to je jači i brži proces detoksikacije.
Za početak, dovoljno je da u kadu s vodom za kupanje stavite kilogram krupne morske soli, a vremenom količinu soli možete da povećavate. Kupka sa solju predstavlja odličan način za piling kože, uklanjanje mrtvih ćelija i toksina. Efekat je sličan kao da se, recimo, kupate u Mrtvom moru.
Kupka od mekinja
Ovo je odlična kombinacija protiv nečiste kože. Uzmite komad gaze i na sredinu stavite kilogram mekinja. Zavežite i kuvajte u vodi i mleku 10 minuta. U kadu sipajte četiri decilitra punomasnog mleka, kesu s mekinjama i tečnost u kojoj ste ih kuvali, pa dodajte vode koliko je potrebno za kupanje. U tako pripremljenoj kupki ostanite 15 minuta.
Mediteranska kupka u maslinovom ulju
Zagrejte pola litra mleka, sklonite s vatre, dodajte 200 g soli i 100 g sode bikarbone. Kada se sasvim rastvore, dodajte pola čaše maslinovog ulja i dobro promešajte. U kadu sipajte litar punomasnog mleka, napunite vodom koliko je potrebno za kupanje i dodajte prethodno pripremljenu smesu.
Glina je rešenje za umor
Kupka s glinom pravo je rešenje kod prolaznog umora i posle neprospavane noći. Prokuvajte destak listova majčine dušice, ruzmarina i žalfije, procedite i sipajte u vodu u kadi, koja ne sme da bude toplija od 38 stepeni, pa dodajte kilogram zelene gline. Dobro promešajte vodu u kadi i uživajte, ali ne više od 20 minuta.
S mirisom lavande
Oko 50 grama suvog cveta lavande prelijte se litrom proključale vode. Nakon 30 minuta ocedite, pa dodajte vodi za kupanje. Kupka od lavande opušta i umiruje, smanjuje krvni pritisak i pomaže kod nervoze i napetosti.
Kako kupka od morske soli utiče na organizam pročitajte u ovom tekstu.
Priredila: O.M.
Potočarka je zvanično najzdravije povrće na svetu: Ima više vitamina C od pomorandže, a evo kako da je uvrstite u ishranu