Da li vam je otečeno lice nakon spavanja? Otkrivamo 7 mogućih uzroka, neki zahtevaju hitan odlazak lekaru

Jedan od razloga zašto se ujutro budite sa natečenim licem je gravitacija. Dr Zakija Rahman, klinički profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu u Stenfordu, objašnjava da gravitacija vuče tečnost u telu prema dole, zbog čega mnogi ljudi imaju otečene noge ili stopala na kraju dana.

Internistkinja Dona Kejsi objašnjava da velike količine natrijuma i šećera mogu izazvati zadržavanje tečnosti, što može uzrokovati natečeno lice ujutro. Oteklina može biti posebno izražena oko očiju, stomaka, ruku i stopala. Ovaj problem možete rešiti tako što ćete piti puno vode, koja će pomoći vašem telu da izbaci višak tečnosti.

Alkohol

Alkohol u početku deluje kao diuretik, podstičući vaše telo da izlučuje više tečnosti, što može dovesti do dehidratacije. Kao rezultat toga, vaše telo će raditi više da zadrži tečnost, što vas ostavlja nadutima i otečenima.

Pijenje više tečnosti može pomoći vašem telu da se oslobodi viška vode.

Previše spavanja

Previše sna može izazvati zadržavanje tečnosti u licu. Ležanje na stomaku satima može izazvati nakupljanje tečnosti na licu. Međutim, natečeno lice bi trebalo da nestane čim ustanete i počnete da se krećete. Spavanje na povišenoj površini takođe može smanjiti zadržavanje tečnosti.

PMS

Hormonske promene koje se dešavaju pre menstruacije (PMS) mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti i otečeno lice. Preporučuje se da pazite na unos soli i da ograničite unos kofeina i alkohola, kako biste smanjili nadutost.

Kontaktni dermatitis

Ako se probudite sa otečenim licem, crvenilom, svrabom ili iritacijom, možda imate alergijsku reakciju. Uobičajeni okidači mogu biti grinje, perut kućnih ljubimaca, novi deterdženti ili krema za lice.

Hladne obloge i primena hidrokortizonske kreme mogu pomoći u smanjenju otoka i svrabova.

Infekcija

Infekcije sinusa, zuba ili akne mogu izazvati upalu na ili oko lica. Potražite medicinsku pomoć ako infekcija uzrokuje oticanje, kako bi lekar odredio odgovarajući tretman.

Drugi uzroci

U nekim slučajevima, buđenje sa natečenim licem može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem.

Ovi problemi mogu uključivati:

Hipotireozu – stanje koje nastaje kada štitna žlezda proizvodi premalo hormona (tiroksin i trijodtironin). Simptomi uključuju umor, povećanje telesne težine, suvu kožu, osetljivost na hladnoću, a u nekim slučajevima i blagi otok lica.

Kušingov sindrom – stanje u kojem telo proizvodi previše hormona kortizola, što može dovesti do toga da lice izgleda okruglo ili natečeno. Dodatni simptomi uključuju naglo povećanje telesne težine, strije, akne, sporo zarastanje rana i zaobljeni leđni deo između ramena.

Pročitajte: 

7 znakova koji ukazuju na povišen kortizol: Može ometati metabolizam, imunitet i reproduktivni sistem

Anafilaksija – ozbiljna alergijska reakcija koja može izazvati iznenadno oticanje lica.

Ovaj poremećaj je izuzetno opasan jer može izazvati poteškoće pri gutanju. Ostali simptomi anafilaksije mogu uključivati osip na koži, mučninu, povraćanje, vrtoglavicu ili otečen jezik i grlo. Ukoliko imate ove simptome, odmah se obratite lekaru.

Kako sprečiti otečeno lice ujutru?

• Pazite na unos soli i šećera.
• Ostanite hidrirani – pijte puno vode tokom dana.
• Podignite glavu dok spavate pomoću udobnog jastuka kako bi tečnost tekla niz telo.
• Dovoljno spavajte, ali ne preterujte.
• Zdrave životne navike mogu smanjiti rizik od oticanja.

Izvor: Miss7zdrava.24sata.hr/Zdravlje.Kurir.rs

Neki od razloga zbog kojih je lice ujutro natečeno su van naše kontrole, ali se mogu ublažiti malim promenama u načinu života. Dermatolog otkriva kako da se rešite jutarnje otečenosti lica