Šta prvo treba da uradimo kad saznamo da imamo alergiju? Pet ključnih koraka otkriva Snežana Šundić Vardić
U vremenu kada su alergije sve rasprostranjenije, pravovremena reakcija, informisanost i podrška zajednice mogu da naprave veliku razliku u kvalitetu života obolelih.
Alergije su ozbiljan i sve češći zdravstveni problem koji zahteva pažnju tokom cele godine, kao i odgovoran pristup. O tome svedoči i savet Snežane Šundić Vardić, predsednice Nacionalnog udruženja za pomoć i podršku osobama sa alergijskim i respiratornim oboljenjima "Alergija i ja", koja ističe pet osnovnih koraka za efikasno upravljanje alergijama.
- Kada osoba otkrije da ima alergiju, prvi i najvažniji korak jeste da se odmah obrati alergologu, kako bi se dobila tačna dijagnoza i započelo adekvatno lečenje - naglašava Šundić Vardić
Drugi korak je neophodnost redovnih kontrola i poverenja u propisanu terapiju. Lečenje alergija nije jednokratno, već predstavlja kontinuiran proces koji zahteva doslednost i saradnju sa stručnjacima.
- Treća stvar je da se obratite u udruženju pacijenata, odnosno u nama, da vam pružimo informacije, smernice, ali i emocionalnu podršku na putu ka boljoj kontroli simptoma - ohrabruje predsednica udruženja.
Četvrti korak podrazumeva promenu životnog stila. To znači prilagođavanje svakodnevice tako da se umanje ili izbegnu okidači alergijskih reakcija, dodaje.
- Peti i možda najvažniji savet - ne uzimajte alergije zdravo za gotovo. To su hronične bolesti i o zdravlju treba voditi računa svakog dana, svih 365 dana u godini - poručuje Šundić Vardić.
Stalno tražite izgovore da ne vežbate? Trener otkriva 3 najlakša načina da se pokrenete